Asociación Cannabis Información Española

buenas a todos hace ya un año la guardia civil me puso uma mlta por tenecia de una china en la via publica,creo que lei algo por ahi que si pasaba mas de un año sin que te llegase el primer aviso se podia hacer algo para que te la quiten y este es mi caso asi que una ayudita no me vendria mal,gracias y un saludo desde las islas canarias,climazo para cultivo de exterior.

PRESENTAN:I EDICIÓN ÁLBUM MUSICAL PROCANNÁBICOCON FINANCIACIÓN COLECTIVA PARA REALIZARUN DOCUMENTAL SOBRE EL USO TERAPÉUTICO DECANNABIS EN ENFERMOS.¿QUÉ ES LA FINANCIACIÓN COLECTIVA?Se basa en compartir la financiación de un proyecto entre todas laspersonas que deseen apoyarlo. Es decir, en dejar en manos de un colectivolas labores que habitualmente realiza una persona o una entidad". No sólo la

hola soy nuevo en españa soy latino y vivo en valencia q ria saber donde puedo comprar marihuana ya q no conosco a ndien mi numero es 650377865 mi correo es juan.dario.14@hotmail.com

LA LEY 1008 EN BOLIVIA ES LA LEY QUE PENALIZA A TRAFICANTE ,SE HA HECHO SOBRE TODO PARA CONTTROLAR LA COCAINA , FUE IMPUESTA POR LA DEA DE ESTADOS UNIDOS , EN LOS AÑOS 80 , PERO EN ESTA LEY TAMBIEN SE INCLUYE A LA MARIHUANA  POR  LO QUE EN CASO DE TENER UNAS CUANTAS PLANTITAS PARA CONSUMO PROPIO , LA POLICIA PROCEDE A QUITARTE LA CASA Y TODOS LOS  BIENES QUE POSEAS A TU NOMBRE , POR SI FUERA POCO DA IGUAL DE QUIEN SEA LA PLANTA SI VIVES EN CASA DE TUS PADRES  , ELLOS  LA PIERDEN Y TAMBIEN SON PROSESADOS COMO DELINCUENTES CON 4 A 12 A&Ntild

HAY VECES EN QUE, NOS SENTIMOS FELICES, QUE SOMOS LOS DUEÑOS DEL MUNDO, CREEMOS QUE NO PASA NADA A NUESTRO ALREDEDOR O POR LO MENOS ESO ES LO QUE CREEMOS.

Estimado Señor/a:   Le escribo con motivo de tener un hermano que padece esquizofrenia, desde hace muchos años,el toma medicamentos muy fuertes y que mejoran su vida.¿Conocen si la marihuana puede ayudar en este tipo de pacientes? Espero su respuesta, y la espero de manera implicada por favor   Muchas Gracias por su atención

El otro dia me pillaron unos nacionales con una piedra de hash, calculo unos 5 eurillos, quizá menos. Nos tomaron los datos (iba con un amigo) en una libreta y a mí me preguntó si seguía viviendo en la dirección de mi dni y uno de ellos los cantó por radio, no escribieron más, ni firmamos nada ni nos lo ofrecieron.

Hace un par de noches me dieron el alto una pareja de esos que van de verde, me registraron y encontraron una bolsita de plastico con 14 o 15 semillas de marihuana, me dijeron que me las decomisaban ya que pese a que su venta es legal llevarlas en el coche no lo era. ¿Es esto verdad?, yo las llevaba con total tranquilidad por que siempre he oido que las semillas no contienen thc y por tanto no representan un peligro para la "salud publica". Agradecere muchisimo si alguien sabe de este tema y me puede decir algo, saludos.

Quiero darme de baja de esta página y no consigo como hacerlo, alguien me puede decir como. Gracias

dolor de piernas,pies,espalda,riñones,oidos,rotura mandivular,huesos  

¿Dónde buscar la prosperidad? www.serfeliz.net  El universo es absolutamente próspero. Hay abundancia de todo. Nada se manifiesta en poca cantidad, sino que la vida en todas sus manifestaciones lo hace de manera generosa y numerosa. Nuestra sociedad de consumo exige para su supervivencia que las personas consuman constantemente. Supongamos que todos nos pusiéramos de acuerdo y decidiéramos no consumir nada por una semana, salvo lo esencial para alimentarnos: provocaríamos el colapso de la economía. Este ejercicio mental nos ayuda a comprender que toda la publicidad, todos los artículos de los medios de comunicación, todas las imágenes que vemos en televisión, están orientados a que nos fijemos en todo lo que carecemos o en lo que no tenemos para impulsarnos a adquirirlo. No importa si hiciste un gran esfuerzo para comprar un aparato de última tecnología. Mañana te encontrarás publicidad donde se anuncia un modelo más avanzado y desde ya te irá incorporando en tu mente profunda la idea de renovarlo. Así pues, las personas están tan orientadas a focalizar su atención en lo que no tienen, que desarrollan muchas veces un sentimiento inconsciente de carencia. Esto no les permite observar y disfrutar plenamente de la prosperidad del universo y de la naturaleza. Muchas veces no son felices con lo mucho que tienen porque centran su atención en lo que no tienen. Se crea una sensación de frustración que es creada intencionalmente para que consumas. Puedes ser mucho más feliz si todos los días cuentas tus bendiciones, es decir, si te fijas en lo mucho que tienes espiritual, afectiva y materialmente. Puedes aumentar tu felicidad si eres agradecido de lo que te comparte la naturaleza y las personas. Agradece oportunamente si alguien te da algo, —material, afectivo o espiritual. Y serás más feliz aún si compartes lo que tienes con los demás pudiendo ser parte de tu tiempo, de tu amor, de tu servicio, etc. Observa todos los días la abundancia y prosperidad del universo: sus miles de millones de estrellas, su aire, su agua, sus árboles, sus flores, sus criaturas… Toda esta abundancia está para que tú la disfrutes y te rodea constantemente. Piensa en prosperidad y tu vida será más próspera. Está bien que tengas aspiraciones a progresar y adquirir nuevos bienes. Lo que debes evitar es la trampa social de hacer depender tu felicidad de ello. Sergio Valdivia

La siguiente historia sirve para definirla. Una vez llegó al pueblo un señor, muy bien vestido, se instaló en el único hotel que había, y puso un aviso en la página del periódico local, indicando que, por cada mono que le trajeran lo compraría por 10€. Los campesinos, que sabían que el bosque estaba lleno de monos, salieron corriendo a cazarlos. El hombre compró, como había prometido en el aviso, los cientos de monos que le trajeron a 10€ cada uno sin rechistar. Pero, como ya quedaban muy pocos monos en el bosque, y era difícil cazarlos, los campesinos perdieron interés, entonces el hombre ofreció 20€ por cada mono, y los campesinos corrieron otra vez al bosque. Nuevamente, fueron mermando los monos, y el hombre impecablemente vestido elevó la oferta a 25€, y los campesinos volvieron al bosque, cazando los pocos monos que quedaban, hasta que ya era casi imposible encontrar uno. Llegado a este punto, el hombre ofreció 50€ por cada mono, pero, como tenía negocios que atender en la ciudad, dejó a cargo de su ayudante el negocio de la compra de monos. Una vez que viajó el hombre a la ciudad, su ayudante se dirigió a los campesinos diciéndoles: 'Fíjense en esta jaula llena de miles de monos que mi jefe compró para su colección. Yo les ofrezco venderles a ustedes los monos por 35€, y cuando mi jefe regrese de la ciudad, se los venden por 50€ cada uno'. Los campesinos juntaron todos sus ahorros y compraron los miles de monos que había en la gran jaula, y satisfechos con la operación mercantil, se sentaron relajados a esperar que el hombre impecablemente vestido regresase al pueblo. Desde ese día, no volvieron a ver jamás ni al ayudante ni al jefe. Lo único que vieron fue la jaula llena de monos que compraron con sus ahorros de toda la vida. Ahora sí, tienen ustedes una noción bien clara de cómo funciona el Mercado de Valores y la Bolsa.

Nada recuerdo con más agrado de mi niñez que los sueños y las fantasías. Esa inmensa capacidad de los niños de suspirar, de abrir los ojos y mirar con lo más profundo de su mente y su corazón al mundo íntimo de la ilusión. Esa capacidad de imaginar que se es el campeón de fútbol, la reina de las reinas, el magnate industrial, el sabio, el artista genial o, sencillamente, la persona más feliz de esta tierra. Lo increíble es que el niño no solo lo ve y lo siente como si fuera realidad, sino que tiene la capacidad de vivirlo sin reservas más allá de cualquier frontera. El peligro son los matadores de ilusiones. ¡Cuidado! Son seres quizás bien intencionados que probablemente nos quieren mucho, pero que están contagiados por un virus mortal para las ilusiones porque las mina, las desdibuja, les va quitando la fuerza y el sentido; éste es el virus del realista. Leí en una investigación realizada recientemente por la Honorable Asociación Protectora de Ilusiones, que la población más afectada por el mal corresponde a sujetos de más de 25 años, entre los cuales se encuentran el 92.6% de quienes han permitido que el virus destruya sus ilusiones. Los científicos de HAPI, (Honorable Asociación Protectora de Ilusiones) anotan que algunos de los síntomas que presenta esta población son ceño fruncido, dedo índice señalando al que tiene la ilusión, voz firme y expresiones tales como "sé realista", "eso no se puede", "eso no lo ha hecho nunca nadie", "¿estás loco?", "Eso es imposible" y "tú nunca lo lograrás". Éstos y otros síntomas podrán ser profundizados con el decálogo de la Asociación de ex-Realistas Anónimos. Hace poco tuve la oportunidad de entrevistar a varias personalidades acerca de los matadores de ilusiones. Al respecto, el director técnico de un equipo deportivo muy exitoso decía: "Si les hubiera hecho caso a los matadores de ilusiones, no hubiera alcanzado ni la décima parte de los resultados. Me decían iluso y loco". Un científico de renombre internacional aseguraba: "Quienes trataron de contagiarme con el virus me decían que científicamente era imposible convertir mis sueños en realidad. Mi perseverancia mostró lo contrario. Mis sueños cambiaron la ciencia". Una reconocida triunfadora en el mundo de los negocios afirmaba: "Mis amigos realistas siguen pensando que esto y lo otro no se puede, mientras yo me dedico a hacerlo". Bueno amigos, yo mismo soy un constructor de sueños, aunque confieso que no pocas veces he sido contagiado por el virus, he apagado mis esperanzas o he permitido que otros lo hagan. Por eso ahora suspiro, abro mis ojos y me conecto con lo mas profundo de mi corazón y mi mente, dejando fluir mis ilusiones y esperanzas porque sé, sin duda alguna, que si quiero , puedo convertir cualquier sueño en realidad. Amigos(As, ¿cómo puedes ayudar a otros a cuidar y a creer en sus ilusiones?, ¿Cómo puedes cultivar mejor sus propias ilusiones? Autor - Carlos Devis

1. La verdad Ser sincero al hablar. No digas nada a menos que sepas fehacientemente que es verdad. 2. Agilidad Saber aprovechar el tiempo, lo que debe ser hecho hazlo inmediatamente. El tiempo es muy valioso para ser malgastado. 3.La Diligencia Tomar decisiones conscientemente. Decide que es lo que debes hacer y luego haz lo con entusiasmo. En caso de duda, pide consejo. No permanezcas en estado de confusión. 4. El Respeto Debes tener mucho cuidado con el sentimiento de otras personas. Todo ser humano es precioso por haber sido creado a la imagen de Dios. Se amable con todos. Ser amable te ayuda a no discutir con necios, y por tanto, convertirte en necio.Ayuda a quitarte a tus enemigos de encima. Hay que aprender a decir amablemente "Sí" cuando hay que decir "Sí" y "no" cuando hay que decir "No". 5. La Tranquilidad Tener serenidad. No dejar que pequeñas cosas nos saquen nuestra tranquilidad. Conserva la calma y la serenidad. Demuestra sosiego en todo lo que hagas. 6. La Serenidad Acordarse del consejo del rey Salomón, 'las palabras del sabio son dichas calladamente'. Los sabios pausadamente. Fomenta ese hábito, te comprenderán y te comprenderás mejor. 7. La Higiene Es importante mantener la higiene personal, ropas, casa y lugares públicos limpios. Respeta tanto a tu cuerpo, como a tus vestimentas. 8. La Paciencia Es necesario cultivar la paciencia sea cual sea la situación. Hay un momento para todo en la vida, no pretendas adelantarlo. 9. El Orden Es importante concentrarse en todo lo que sea hecho, sin distraerse. Guardar cada cosa en su respectivo lugar, evitará perdida de tiempo y de paciencia. Maneja tu tiempo y tus objetos con orden. Planifica y organiza. Así concretarás tus proyectos con éxito. 10. La Humildad Reconocer las propias limitaciones, e ignorar los errores del prójimo. Aprender de todos. Cada persona tiene algún conocimiento o virtud que no poseemos. No eres perfecto. 11. La Rectitud Acordarse del consejo del sabio Hilel, 'lo que es desagradable a vos no hagas al otro' Aquel que ama y practica la justicia es justo y su conciencia es limpia. Haz siempre lo que es correcto, especialmente en lo que respecta a tus obligaciones. 12. La Austeridad Moderada. Acordarse de lo que enseñó Ben Zoma quien es rico, aquel que esta satisfecho con lo que tiene. El dinero es para ser usado, no amado. Es un medio y no un fin en si mismo. No malgastes el dinero innecesariamente. A otras personas le seria de vital importancia. 13. El Silencio. Juzga el valor de las palabras antes de hablar. Hablar es una de las armas más poderosas. Es la única característica humana. El silencio es expresión de sabiduría. Piensa antes de hablar y no hables a menos que tengas algo importante para decir.

La anciana campesina caminaba lentamente, cargado con dificultad un atado de leña para alimentar una hoguera en al que cocinaba. Un joven juez que en su tiempo libre paseaba por el campo se encontró con ella y conmovido por la edad y la condiciones en las que vivía la humilde mujer,decidió buscar la manera de ayudarla El rancho de la anciana era un pedazo de techo caído sobre una pared, formando un espacio triangular, dentro del cual ella vivía La señora hablaba en forma alegre y determinada, le contó al juez que comía de lo que crecía en la granja,que tenía algunas gallinas y una vaca que le producían lo indispensable.   No había tonos de queja ni de carencia en la conversación de la anciana, todo lo contrario, sus palabras estaban plenas de gratitud y esperanza. Después de haber conversado un buen rato, el juez le preguntó a la campesina: -Disculpe señora, ¿hay alguna forma en la que la pueda ayudar?¿Tal vez ropa, o medicinas? Si en algo puedo colaborarle solo dígame y con gusto haré lo que pueda. La anciana guardó silencio por un momento, y finalmente respondió: -Muchas gracias, en realidad no necesito nada para mí, pero sí para el viejito. -¿El viejito?-, preguntó el juez. -Sí -continuó la señora-, está muy enfermo, está adentro en la casa, ya no se puede ni parar, tiene muchos dolores, me toca hacerle todo porque el pobre no puede ni moverse. -¿Y qué tiene su esposo?- replicó el juez, sorprendido. -No es mi esposo -respondió la anciana-, es un viejito que encontré desamparado y ¿cómo lo iba a dejar solito? Por eso desde hace como dos años que lo estoy cuidando. Demetrio, Nadie es tan pobre que no pueda dar, nadie es tan rico que no necesite recibir. Esta semana te invito a hacer algo que represente un esfuerzo para ti. Por alguien  a quien no conozcas y a aprender del regalo de dar. Esta historia me la contó el mismo juez ,quien conoció a la anciana en 1997 en Ubate. Una provincia cercana a Bogotá. 

Un león, desgastado con los años e impotente ante su enfermedad, yace en la tierra a punto de muerte. Un jabalí se precipitó sobre él, y vengó con un golpe de sus colmillos una herida mucho tiempo atrás recibida. Poco después el toro con sus cuernos lo corneó como a un enemigo. Cuando el asno vio que la bestia enorme podría ser atacada impunemente, él lo pateó en su frente con sus talones. El León, que expiraba dijo: "He tolerado de mala gana los insultos de los valientes, pero ser obligado a soportar tal tratamiento de ti, que eres una desgracia de la naturaleza, es en efecto sufrir una doble muerte". Nada molesta más a los poderosos que ser humillados por los débiles. Fábula de Esopo Si bien a primera vista, la fábula de hoy pareciera enfocar la injusticia y el abuso del imposibilitado, en verdad nos recuerda la realidad de una justicia superior... la de Dios. Y es que todos necesitaremos dar cuenta de nuestros actos delante de Él... algunos antes y otros después. El cómo utilizamos los recursos y talentos que Dios coloca en nuestras manos es asunto que debe ser enfrentado con sobriedad ya que algún día, al ser demandado de nosotros nuestra mayordomía terrenal, veamos a otros que, con muchísimo menos, sean felicitados por nuestro Señor con las preciosas palabras de la Escritura: "Buen siervo fiel, sobre poco has sido fiel, sobre mucho te pondré..." Esa sería la más terrible humillación de aquellos que hemos sido bendecidos de este lado del cielo con tanto más que los demás. Pero no tiene porqué ser así... enmendemos nuestros caminos y seamos de bendición a los demás. Que el Señor les bendiga. Raúl Irigoyen. Pensamiento del Capellán 

.hmmessage P { PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-TOP: 0px } BODY.hmmessage { FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: Tahoma }           Una mujer en un  desteñido vestido de algodón barato y su esposo, vestido con un raído  traje, se bajaron del tren en Boston, y caminaron tímidamente sin tener  una cita en la oficina de la secretaría del Presidente de la Universidad  de Harvard. La secretaria adivinó en un momento que esos venidos  de los bosques, campesinos, no tenían nada que hacer en Harvard y  probablemente no merecían estar allí. 'Desearíamos ver al  presidente', dijo suavemente el hombre. 'El estará ocupado todo el  día' barbotó la secretaria. 'Esperaremos', replicó la  mujer. Por horas la secretaria los ignoró, esperando que la  pareja finalmente se desanimara y se fuera. Ellos no lo hicieron, y la  secretaria vio aumentar su frustración y finalmente decidió interrumpir  al presidente, aunque era una tarea que ella siempre  esquivaba. 'Tal vez si usted conversa con ellos por unos minutos,  se irán', le dijo. El hizo una mueca de desagrado y asintió. Alguien  de su importancia obviamente no tenía el tiempo para ocuparse de ellos,  y él detestaba los vestidos de algodón barato y los raídos trajes, en la  oficina de su secretaría. El presidente, con el ceño adusto, se  dirigió con paso arrogante hacia la pareja. La mujer le dijo:  'Tuvimos un hijo que asistió a Harvard por solo un año. El amaba a  Harvard. Era feliz aquí. Pero hará un año, murió en un accidente. Mi  esposo y yo deseamos levantar un memorial para él, en alguna parte del campus' . El presidente no se interesó. El estaba en  shock. 'Señora', dijo ásperamente, 'No podemos poner una estatua  para cada persona que asista a Harvard y fallezca. Si lo hiciéramos,  este lugar parecería un cementerio.' . 'Oh no', explicó la mujer  rápidamente. 'No deseamos erigir una estatua. Pensamos que nos gustaría  donar un edificio a Harvard' El presidente entornó sus ojos. Echó  una mirada al vestido de algodón barato y al traje raído, y entonces  exclamó .....¡Un edificio! ........¿Tienen alguna remota idea de cuánto  cuesta un edificio?... .. Hemos gastado más de siete millones y  medio de dólares en los edificios aquí en Harvard!'  Por un momento la mujer  quedó en silencio. El presidente estaba feliz. Tal vez se podría  deshacer de ellos ahora.La mujer se volvió a su esposo y dijo  suavemente.. ... '¿Si eso es todo lo que cuesta iniciar una universidad?  .....¿Por qué no iniciamos la nuestra?' Su esposo asintió. El  rostro del presidente se oscureció en confusión y desconcierto.   El Sr. Leland Stanford y su esposa se pararon y se fueron,  viajaron a Palo Alto en California, donde establecieron la universidad  que lleva su nombre, la Universidad Stanford, en memoria de un hijo del  que Harvard no se interesó. Usted puede fácilmente juzgar el  carácter de los demás por la forma en que tratan a quienes piensan que  no pueden hacer nada para ellos. HISTORIA VERDADERA por Malco

Muchas personas vivenen un disgusto casi permanente,pudiendo evitarlo. Quizás te encuentresen esa situación. Seguramente hay comportamientosque te molestande las otras personas. Quizás te molestealgo que dijo o hizo,o no dijo o no hizo una persona cercana. Si no le comunicaslo que te perturba,el otro no tendrá ninguna oportunidad de modificar su conducta. Hay muchas personas que acumulan estas molestias por días, meses y años. Y un día yano lo pueden soportar,rompiendo una relación. Si se analizan las causas,se descubriráque los motivosno son tan importantes,pero se sumaron a través del tiempo. Es mejor que aclaresy resuelvaslas situaciones a tiempo,antes que crezcany se acumulen. En la mayoría de los casos,si la otrapersona te aprecia,buscará una manera diferente de proceder. Muchos agradecerán sinceramente quese lo hayas dicho,pues su intención no eraprovocarte un dañoo un enojo. ¿Y si la otra personano cambia de actitudo no le importa seguir molestando? Entonces, es mejor que evites esas situaciones, no te comuniques con determinados temas o evites el contacto con esa persona en las circunstancias que te molestan. No vale la pena que te arruines el día.

Ser como un río que fluye        "Un río nunca pasa dos veces por el mismo lugar", dice un filósofo. "La vida es como un río," dice otro filósofo, y llegamos a la conclusión de que esta es la metáfora más aproximada al sentido de la vida. En consecuencia, será bueno recordarlo a lo largo de todo el año que viene:      A] Siempre estamos ante la primera vez. Al recorrer el camino que va desde nuestro manantial (o nacimiento) a nuestro destino (muerte), los paisajes son siempre nuevos. Debemos encarar todas estas novedades con alegría, y no con miedo, porque de nada sirve temer lo que no se puede evitar. Un río no deja nunca de correr.     B] En un valle, andamos más despacio. Cuando todo a nuestro alrededor se vuelve más fácil, las aguas se calman, nos volvemos más amplios, más largos, más generosos.     C] Nuestras márgenes son siempre fértiles. La vegetación sólo nace donde existe agua. Aquél que entra en contacto con nosotros, debe entender que estamos allí para dar de beber a quien tiene sed.     D] Hay que esquivar las piedras. Es evidente que el agua es más fuerte que el granito, pero necesita tiempo. De nada sirve dejarse dominar por obstáculos más fuertes, o intentar batirse contra ellos, pues gastaremos energía en vano. Lo mejor es saber dónde se encuentra la salida, y seguir adelante.     E] Las depresiones necesitan de paciencia. De repente el río entra en una especie de hoyo, y deja de correr con la alegría de antes. En esos momentos, la única manera de salir es contar con la ayuda del tiempo. En el momento preciso, la depresión se llena, y el agua puede seguir adelante. En lugar del hoyo feo y sin vida, existe ahora un lago que los demás pueden contemplar con alegría.     F] Somos únicos. Nacemos en un lugar que estaba destinado a nosotros, que nos mantendrá siempre alimentados de agua de modo que, frente a obstáculos o depresiones, podamos tener la paciencia o la fuerza necesarias para seguir adelante. Comenzamos nuestro curso de manera suave, frágil, hasta tal punto que una simple hoja puede detenernos. Sin embargo, como respetamos el misterio del manantial que nos engendró, y confiamos en su Eterna sabiduría, poco a poco vamos ganando todo lo necesario para recorrer nuestro camino.     G] Aunque seamos únicos, pronto seremos muchos. A medida que caminamos, las aguas de otros manantiales se acercan, porque aquél es el mejor camino a seguir. Entonces ya no somos uno solo, sino muchos, y hay un momento en que nos sentimos perdidos. Sin embargo, como dice la Biblia, "todos los ríos van al mar." Es imposible permanecer en nuestra soledad, por muy romántica que esta pueda parecer. Cuando aceptamos el inevitable encuentro con el agua de otro manantial, al final entendemos que eso nos hace mucho más fuertes, esquivamos los obstáculos u ocupamos las depresiones en mucho menos tiempo, y con mucha más facilidad.     H] Somos un medio de transporte. De hojas, de barcos, de ideas. Que nuestras aguas sean siempre generosas, que podamos siempre llevar hacia adelante a todas las personas o cosas que pudieran necesitar de nuestra ayuda.     I] Somos una fuente de inspiración. Y por lo tanto, dejemos a un poeta brasileño, Manuel Bandeira, las palabras finales:      Ser como el río que fluye      Silencioso dentro de la noche.      No temer las tinieblas de la noche.      Si hay estrellas en el cielo, reflejarlas.      Y si los cielos se cubren de nubes,      Como el río, las nubes son agua,      Reflejarlas también sin amargura      En las profundidades tranquilas.  

20 CONSEJOS DE LOS INDÍGENAS NORTEAMERICANOS 1. Levántate con el sol para orar. Ora sola(o). Ora frecuentemente. El Gran Espíritu oirá, ciertamente, si le hablas. 2. Sé tolerante con aquellos que han perdido el camino. La ignorancia, la presunción, la ira, los celos y la avaricia (codicia), provienen de un alma perdida. Ora para que ellos encuentren guía. 3. Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda, y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede hacer tu camino (o caminar tu senda) por ti. 4. Trata a los huéspedes en tu casa con mucha consideración. Sírveles la mejor comida, dales la mejor cama y trátalos con respeto y honor. 5. No tomes lo que no es tuyo, sea de una persona, una comunidad, de la selva o de una cultura. No fue dado ni ganado. No es tuyo. 6. Respeta todas las cosas que están sobre esta tierra, sean personas o plantas. 7. Honra los pensamientos, deseos y palabras de todas las personas. Nunca los irrumpas, ni te burles de ellos, ni los imites de manera grosera. Permite a cada persona el derecho a su expresión personal. 8. Nunca hables de los demás de mala manera. La energía negativa que pones en el universo se multiplicará cuando retorne a ti. 9. Todas las personas comenten errores. Y todos los errores pueden ser perdonados. 10. Malos pensamientos causan enfermedad a la mente, al cuerpo y al espíritu. Practica el optimismo. 11. La naturaleza no es PARA nosotros. Es PARTE de nosotros. Ella es parte de tu familia del mundo. 12. Los niños son las semillas de nuestro futuro. Siembra amor en sus corazones y riégalos con sabiduría y lecciones de vida. Cuando crezcan, dales espacio para crecer. 13. Evita herir los corazones de los demás. El veneno de tu sufrimiento retornará a ti. 14. Sé verdadero (veraz) todo el tiempo. La honestidad es la prueba de la voluntad de uno en este universo. 15. Consérvate balanceado. Tu persona Mental, tu persona Espiritual, tu persona Emocional, y tu persona Física: todas tienen la necesidad de ser fuerte, puras y saludables. Ejercita al cuerpo para fortalecer la mente. Crece mucho espiritualmente para curar enfermedades emocionales. 16. Haz decisiones conscientes acerca de quién serás y acerca de cómo reaccionarás. Sé responsable por tus propios actos. 17. Respeta la privacidad y el espacio personal de los demás. No toques la propiedad personal de los demás, especialmente los objetos sagrados y los objetos religiosos. Esto está prohibido. 18. Sé verdadero ante ti mismo primero que todo. No puedes nutrir y ayudar a otros si no puedes nutrirte y ayudarte a ti mismo primero. 19. Respeta las creencias religiosas de los demás. No impongas en los demás tus propias creencias. 20. Comparte tu buena fortuna con los demás. Participa en la caridad.      

Cuando la gente se torna llena de avaricia a la vez se torna en gente apurada y sigue buscando más formas de lograr mayor velocidad. Están continuamente corriendo porque piensa que la vida se le está acabando. Esta es la gente que dice"El tiempo es dinero". ¿El tiempo es dinero? El dinero es muy limitado, el tiempo es ilimitado. El tiempo no es dinero, el tiempo es la eternidad - siempre ha estado y siempre estará aquí. Y tú has estado siempre aquí y tú estarás siempre aquí Por esto deja la avaricia y no te preocupes por los resultados. A veces sucede - que por tu impaciencia - te pierdes muchas cosas. El hombre está lleno cuando está en sintonía con el universo, si no está en armonía con el universo entonces está vacío, totalmente vacío. Y de ese vacío surge la avaricia. La avaricia trata de llenarnos -de dinero, de casas, de muebles, de amigos, de amantes, de cualquier cosa- porque uno no puede vivir vacío. Es algo horroroso, una vida fantasmagórica. Si estás vacío y no hay nada dentro de ti, vivir es imposible. Para sentirte lleno para sentir que tienes mucho dentro de ti sólo hay dos caminos: o bien te sintonizas con el universo... Entonces te sientes lleno de la totalidad de las flores y las estrellas. Están tanto dentro como fuera de ti. Ésa es la verdadera plenitud. Pero si no lo haces -y hay millones de personas que no lo hacen- entonces lo más fácil es llenarse de cualquier trasto viejo. La avaricia significa que sientes un profundo vacío y que estás dispuesto a llenarlo de cualquier cosa que esté a mano sin importarte lo que sea. Una vez que entiendes esto no te queda nada más que hacer con la avaricia. Lo que te queda por hacer es entrar en comunión con el todo para que desaparezca el vacío interno. Y con él desaparece toda avaricia. Pero en todo el mundo hay mucha gente loca que busca cosas para llenar su vacío. Unos acumulan dinero aunque no lo usen. Otros se dedican a comer y continúan tragando aunque no tengan hambre. Saben que eso les va a crear sufrimiento que enfermarán pero no pueden impedirlo. Esta forma de comer también es una manera de llenarse. Por lo tanto hay muchas maneras de llenar el vacío aunque nunca se llena del todo: sigue habiendo un vacío y tú sigues sintiéndote desgraciado porque nunca es suficiente. Siempre hace falta más y la demanda de más y más no acaba nunca. Tienes que entender el vacío que estás tratando de llenar y preguntarte: «¿Por qué estoy vacío? Toda la existencia es tan plena ¿por qué me siento vacío? Quizá haya perdido la pista ya no sigo la dirección correcta, mi dirección existencial. Ésa es la causa de mi vacío». Por tanto sigue tu dirección existencial. Abandónate y acércate a la existencia en silencio y en paz en meditación. Y un día te darás cuenta de que estás tan lleno -rebosante-rebosas alegría, dicha, bendición. Tienes tanto que puedes darlo al mundo sin quedarte exhausto. Ese día por primera vez no sentirás ninguna avaricia ningún deseo de dinero, alimentos ni cosas, no querrás nada. Vivirás con naturalidad y encontrarás lo que necesites.

DECALOGO DE LA ARMONIA 1º.- Sal al campo y percibe el olor de las flores, algunos aromas estimulan la serotonina que es la substancia de la felicidad.2º.- Sí no tienes campo cerca, cómprate un ramo, además del aroma, su visión alegrará tu entorno.3º.- Otorga a quienes te rodean algunas palabras amables y cariñosas, a veces sólo necesitamos premiar así a los nuestros para que nuestro día sea más luminoso.4º.- No discutas: habla. No recrimines: enseña.5º.- Uno de los instrumentos con los que se construye la felicidad es laserenidad: Ofrécela, ofrécetela y hazlo sin mesura. 6º.- Baja la voz cuando hablas: calmarás tu mente, cuidarás tu garganta y los oídos de tus interlocutores.7º.- Recupera el rumbo: tal vez hayas tomado la senda equivocada.8º.- No te castigues dedicándote a cosas que no te interesan: tú eres quien decide lo que te es útil o no.9º.- Trata a los demás tal y cómo quisieras ser tratad@ tú y no pierdas el tiempo juzgando el porqué los demás no actúan así contigo, eso sólo conseguiría amargarte el día. 10º.- Respira el aroma que emana el silencio y duerme como si acabarás de llegar de los confines del universo.  

Mi padre murió hace 6 años. Partió amargado y solitario. Se fue de la casa cuando yo tenía 14 años, alegando que  quería vivir su propia vida.Lo hizo a pesar de que no teníamos qué comer. Fue alcohólico, aunque decía que podía dejar de tomar en  cualquier momento. Nunca me abrazó porque los hombres no se demuestran ternura. No jugó conmigo ni con mis hermanos porque eso es asunto de  mamás. No sabía nada de mí, pero, cuando yo cometía un error, era  implacable conmigo. Decía que trabajaba para su familia, sin embargo en  la práctica éramos la última de sus prioridades. Durante años lo resentí. Marqué con ese rencor todas mis  ilusiones e hice más frustrantes mis desilusiones. Un día me casé con una mujer maravillosa y me prometí que no  iba a ser como él.Pensaba que ser buen padre era tratar bien a los  míos, darles lo que pudiera y estar con ellos cuando  me necesitaran. Un día le pregunté a mi esposa porqué mis hijos no me hacían  caso a mí, sino a ella. Quería averiguar porqué los niños no  disfrutaban estando conmigo.  -¿Sabes? -me respondió.- Cuando estás con ellos lo haces más  porque es tu responsabilidad y no por que sea tu privilegio.Tus hijos van a disfrutar de ti sólo  cuando tú disfrutes de ellos. Me di cuenta que era tanto mi resentimiento y mi deseo de  ser diferente a mí padre que me estaba pareciendo a él. Mi padre no estaba en la casa por borracho y yo por  responsable. Él era lejano porque los niños eran cosa de mujeres y yo por  que quería ser estricto y educarlos bien. Entonces comencé a descubrir las maravillas de pasar  el tiempo con mis hijos, a jugar con ellos,  a integrarme a su vida. Dejé de intentar que  ellos fueran como yo esperaba, y empecé a apreciar  más lo que ellos eran. Me permití inspirarme con su alegría y espontaneidad.Caí en cuenta de que yo podía crecer con ellos.Ya no me esforzaba por ser el adulto que  lo sabía todo, mas bien me inclinaba a ser más la persona  que quiere enseñar, pero que también está dispuesta  a aprender. Que no sólo sabe dar, sino que  sabe recibir. Esto no ha sido fácil. Aún me descubro autoritario, lejano,  rígido, impulsivo.Entonces recuerdo que eso no es lo que soy y me abro  de nuevo al regalo de  la vida, de los míos, de mi esposa y de mis hijos. Hoy, día del padre, celebro mi oportunidad de ser padre, los  abrazos de mis hijos, los ejércitos de enanos que  crean caos de fantasía, que rompen  nuestros esquemas a punta de sonrisas e indolencias. La infancia de mi padre fue más dura que la mía.Le enseñaron que la vida era una carga.Él para su padre fue una carga. No conoció la ternura ni el apoyo, nadie se sintió orgulloso  de él  y él tampoco aprendió a sentirse orgulloso  de sí mismo. Papá, antes de que te fueras hubiera querido decirte que,  para mí, al igual que para ti, ser un niño no fue fácil,  pero es más difícil ser adulto si encadeno mi vida  y la de los míos a los rencores y a los  fantasmas del pasado. Quiero perdonarte, darte la libertad en mi corazón de ser un  buen padre, Reconocer que a tu manera hiciste lo mejor que pudiste con tu vida. Sé que sentiste el dolor de tus propios errores.No me será fácil convertir en ángeles mis fantasmas, pero  abriré con determinación las puertas de la aceptación  y la gratitud. Papá, me siento orgulloso de ti, porque sin ti yo no sería lo  que soy, porque tu vida me ayudó a encontrar mi camino, tu dolor me ayudó a evitar el mío, tus cualidades florecen  en mí y valoro como un tesoro haberlas heredado de ti. Hoy te invito a que te reconcilies con  tu pasado, a que valores lo bueno en tu vida,  a que agradezcas a quienes han  aportado a  lo que eres hoy. Si tienes dolor con tu padre date el regalo de perdonar,  si eres padre Por favor no te pierdas el regalo de disfrutar a tus hijos.

USA TUS SENTIDOS SABIAMENTE Se Encontraba en la biblioteca un hombre vestido de overol de esos que usan los trabajadores de las fábricas, y calzaba sandalias en un día muy frío.En sus manos llevaba varios libros. ¿Quién es ese hombre?,era la pregunta general.Es un profesor de Física, y viene del Peru, fue la respuesta, con la siguiente historia: Un día este hombre llegó hasta la facultad de Física vestido del modo tan particular en que le gusta vestir.Pidió, una entrevista con el decano.Le indicaron que estaba en una reunión con un grupo de docentes.El hombre insistió en verlo. La secretaria lo buscó, y al rato salió el decano a verlo.Luego de saludarlo, el hombre le dijo: Vengo a pedir trabajo como docente de Física. El decano miró su apariencia de arriba abajo; su aspecto era la antítesis de un profesor universitario.De pronto, el decano dibujó una leve sonrisa en su rostro y lo invitó a que lo acompañara.Entraron en una  sala donde habíauna media docena de docentes universitarios.El decano le dijo: Hace poco recibimos este libro como texto guía.Estamos aquí intentando solucionar unos problemas de Física.Si usted es capaz de resolverlos, lo contrato como docente. El hombre tomó el texto, se dirigió a una pizarra y tranquilamente comenzó a resolver uno a uno los problemas que le habían indicado.Los docentes cambiaron poco a poco la sonrisa de burla que tenían en sus rostros por una cara de asombro. Cuando terminó, el decano, atónito, le dijo casi tartamudeando: ¿Cómo pudo hacerlo? ¡Hemos estado aquí varios días sin poder resolver estos teoremas!El hombre, con sencillez, simplemente respondió: Yo soy el autor del libro. La mejor forma de equivocarnos con las personas es juzgarlas por aspectos externos. Ninguna persona encaja fácilmente en los estereotipos que nos formulamos de ellas. "No mires a su parecer, ni a lo grande de su estatura, porque yo lo desecho; Y NO mirar lo que está delante de NUESTROS ojos, SINO SUS ACTOS Y no juzgar a las personas por  SU aspecto externos sino por los  principios que tienen. Usa tus ojos...para ver la belleza de la vida, o para ver el interior de las personas.  No los uses para criticar maliciosamente de cómo se ven o se visten los demás, o para juzgar a las personas sólo por sus apariencias. Usa tus oídos...para escuchar a tu prójimo y poder ofrecerle una palabra de aliento; para escuchar los sonidos agradables que te ayudan a olvidar las dificultades y edifican tu interior. No los uses como un arma, o para envenenar a los demás, creando cizañas, con lo escuchado. Usa tu olfato...para percibir el olor de las flores, del perfume, del amor. No lo impregnes, con los malos olores, como lo son el odio, el egoísmo, la traición. Usa tu gusto...para saborear el triunfo de tus metas alcanzadas, de los logros obtenidos con esfuerzo y dedicación. No lo uses para saborear las derrotas de otros, o cuando algo les sale mal. Usa tu tacto...para sentir y dar amor, para tocar a las personas con tus deseos positivos, con tu caridad.  No lo uses para pedir injustificadamente, o para golpear sin piedad. ¡El Sexto Sentido, el más importante...!es el que nos da la sabiduría para distinguir la diferencia entre los otros sentidos; entre el bien y el mal, entre dar o recibir, entre salvar o matar. A veces miramos sin ver; oímos sin escuchar; olemos sin percibir; probamos sin saborear; tocamos superficialmente...! ¡Usa tus sentidos sabiamente; no se trata de cuántos tengas, sino de cómo los utilizas. Desconozco al autor. 

Con la intención de promover el cuidado de la naturaleza, decenas de países alrededor del mundo celebran cada 5 de junio el Día Mundial del Medio Ambiente, el evento ecológico más importante de la Organización de las Naciones Unidas (ONU). Menos energías "sucias"Este año, el centro de los festejos tiene lugar en Nueva Zelanda y el tema es la búsqueda de acciones entre la comunidad internacional para eliminar el uso del carbón en sus economías, el ahorro de energía y reducir las emisiones de gases nocivos para el ambiente. Las "energías sucias", como se conoce a los combustibles fósiles, han sido en parte responsables de los cambios climáticos, inundaciones, tormentas y los períodos de sequía. Una solución para salvar al planeta es comenzar a sustituir poco a poco los combustibles fósiles por energías alternativas, apunta Four Rivers Bioenergy Company Inc., una corporación de Kentucky que producirá bioetanol y biodiesel en Estados Unidos. EU, el mayor emisor de CO2 Un estudio reciente de la consultora industrial IBISWorld reveló que Estados Unidos -con sólo el 4.6 por ciento de la población mundial- genera casi un cuarto de las emisiones de dióxido de carbono del planeta. En comparación, China, un país con unos mil millones de personas -21 por ciento de la población global-, emite sólo 13 por ciento de los gases efecto invernadero. Mientras que los países europeos producen en conjunto apenas 14 por ciento de emisiones de dióxido de carbono globales Biodiesel y bioetanol De acuerdo con reportes del Programa Ambiental de las Naciones Unidas, el transporte genera 25 por ciento de gases de efecto invernadero, principalmente provenientes de la combustión de gasolina y gasoil. La solución incluye el uso de biocombustibles, como el biodiesel y el bioetanol, que según un estudio del Departamento de Energía de Estados Unidos producen menos de 78.5 por ciento las emisiones de dióxido de carbono generadas por el petróleo. "El impacto ambiental producido a partir de fuentes de energía renovables es mínimo, sus efectos acaban cuando el uso de la fuente energética termina", afirma Gary Hudson, CEO de Four Rivers Bioenergy Company, Inc. Para Michal Ann Strahilevitz, profesor de la Universidad Golden Gate de San Francisco, el Día Mundial del Medio Ambiente va más allá. "Es una oportunidad para las familias, empresas e individuos para pensar en lo que pueden hacer para ayudar al entorno", comenta. Strahilevitz recomienda hacer un esfuerzo para reciclar, tomar el transporte público, ahorrar energía y utilizar menos gasolina. "La mayor parte de estos esfuerzos además de ahorrar dinero ayudan a salvar la tierra", asegura. Diez tips para festejar Aquí diez consejos para celebrar y ayudar al medio ambiente mundial: 1.- Reduce a cero las emisiones nocivas y adopta una forma de vida "verde". 2.- Utiliza formas de transporte no contaminantes. Compra un automóvil de energía eficiente y monitorea las emisiones de vehículos. 3.- Informa a tus amigos y conocidos sobre esta celebración. 4.- Dedica un blog al Día mundial del medio ambiente. 5.- Únete a un grupo ambiental. 6.- Dona a una causa por el medio ambiente. 7.- Únete a la Campaña de un Millón de Árboles o planta uno. 8.- Manten tu vecindario limpio y nunca tires basura fuera de los recipientes adecuados. 9.- Repara, reutiliza y recicla. 10.- Reemplaza las lamparitas de luz por las de bajo consumo.

El PerdónQué fácil es hablar del perdón, pero que difícil es darlo.   Algunos han dicho que es un don el saber que estamos equivocados y que podemos ser perdonados; pero ¿qué pasa con los que se equivocan y nos hacen daño? Algunas veces deseamos castigar a dicha persona, pero quienes salen más castigados somos nosotros mismos y para liberarnos es necesario renunciar a esos sentimientos dolorosos que no son nuestros, sino que son de quien nos hizo daño, y hay que dejarlos ir. Cuándo sucede esto, me pregunto, ¿qué hubiera yo hecho en lugar de la otra persona que me hizo daño, si yo hubiera estado en la misma situación y circunstancias? Casi siempre concluyo que en ese momento, lo que hizo esa persona fue su mejor opción para él, aunque no para mí, y lo que la otra persona hizo fue sólo protegerse, no fue su intención hacerme daño. ¿Acaso no hice sentir yo alguna vez a otra persona de la misma manera? ¿Estaré pensando que mis sentimientos valen más que los de la otra persona? Y de ahí viene la siguiente reflexión: Me siento herido, pero eso no significa que la otra persona sea mala o en verdad quiera hacerme daño. Simplemente la otra persona no conoce toda mi vida ni mi pasado, igual que yo no conozco el suyo, y no sabe lo que traigo guardado en mi historia personal. El perdón no se pide, se da... Y la razón más importante para darlo es que me libero de una gran carga. ¿Qué prefieres? ¿Ser feliz o tener la razón?    

Quien se ha llevado mi queso? Parte I Este es un resumen de la obra original"¿Quién se ha llevado mi queso?,cómo adaptarnos a un mundo en constante cambio", de Spencer Jonson. (1998). El resumen fue realizado por Alejandro Zamarrita Hernández (2003). INTRODUCCIÓN.Como todos sabemos es muy estresante vivir en una permanente carrera de cambios, a menos que las personas tengan una manera de ver el cambio que los ayude a comprenderlo. Y es aquí donde entra en acción el cuento del "Queso". ¿Quién se ha llevado mi queso?  Es un cuento sobre  el cambio que tiene lugar en un laberinto donde cuatro personajes buscan "Queso". Es una metáfora de lo que uno quiere tener  en la vida, ya sea un trabajo, una relación amorosa, dinero una gran casa, libertad, salud, reconocimiento, paz interior, o incluso una actividad como correr o jugar golf. El "Laberinto" representa el lugar donde pasas el tiempo en busca de lo que deseas. Puede ser la organización en donde trabajas, la comunidad en la que vives o las relaciones que mantienes en tu vida. ¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO? La reunión.En Chicago, un soleado domingo, hombres y mujeres que habían ido juntos al Instituto se reunieron para almorzar y entablaron una interesante conversación, cada uno de ellos tenía  actividades diferentes, desde ser ama de casa hasta ser ejecutivo de una empresa, y cada uno de ellos intentaba afrontar los cambios inesperados, que se estaban produciendo en su vida en los últimos años. Y casi todos los asistentes admitieron que no habían encontrado una buena manera de hacerlo. Michael, les contó como al estar en problemas alguien le relato un cuento llamado ¿Quién se ha llevado mi queso? Así que los asistentes interesados pidieron relatara el cuento y Michael comenzó el relato. El cuento. Érase una vez  un país muy lejano  en el que vivían cuatro personajes. Todos corrían en un laberinto en busca del queso con que se alimentaban y que los hacía felices.Dos de ellos eran ratones, se llamaban Oliendo y Corriendo, los otros dos eran personitas del tamaño de los ratones, pero con una forma de actuar muy parecida al de los humanos, sus nombres eran Kif y Kof. Tanto los ratones como las personitas se pasaban el día en el laberinto buscando su queso favorito. Para buscar queso, Oli y Corri, los ratones utilizaban un método sencillo, pero ineficaz. Recorrían un pasillo y si estaba vacio daban media vuelta y recorrían el siguiente. Oli, olfateaba el aire y Corri se abalanzaba hacia allí. Sin embargo Kif y Kof, las dos personitas, utilizaban un método distinto, basado en su capacidad de pensar y aprender de las experiencias  pasadas, aunque  a veces sus creencias y emociones los confundían. Un día, al final de uno de los pasillos, en la Central Quesera Q, dieron con el tipo de queso que querían. A partir de entonces, los cuatro se ponían todas las mañanas sus prendas deportivas y se dirigían  a la Central Quesera Q, lo que se convirtió en una costumbre para todos. Oli y Corri se despertaban temprano todas las mañanas, y corrían por el laberinto siguiendo la misma ruta. Al principio Kif y Kof, también iban corriendo todos los días, pero después de un tiempo, las personitas cambiaron de costumbres, se despertaban cada día más tarde, se vestían más despacio  e iban caminando hacia la Central Quesera Q. Al fin  y al cabo sabían dónde estaba el queso y cómo llegar hasta él. Las personitas se sentían felices y contentas, pensando que estaban a salvo para siempre. Y considerando suyo el queso, decoraron las paredes con frases que los harían sonreír, una de ellas decía. "Tener queso hace feliz" La confianza de Kif y Kof  se convirtió en arrogancia. Se sentían tan a gusto que ni siquiera advirtieron lo que estaba ocurriendo. Oli y Corri, seguían haciendo lo mismo todos los días, por la mañana llegaban temprano a la Central Quesera Q, y husmeaban, escarbaban e inspeccionaban la zona para ver si había cambios  respecto al día anterior. Luego se sentaban y se ponían a mordisquear queso. Una mañana llegaron y descubrieron que no había queso, no les sorprendió, habían notado que las reservas habían ido disminuyendo poco a poco, Oli y Corri estaban preparados para lo inevitable, e instintivamente supieron lo que tenían que hacer. Los ratones no se perdían en análisis profundos de las cosas. Y tampoco tenían que cargar con complicados sistemas de creencias, tanto el problema como la solución era simple, la situación en la Central Quesera Q, había cambiado. Por lo tanto, Oli y Corri decidieron cambiar. Más tarde, Kif y Kof  hicieron su aparición en la Central Quesera Q. No habían prestado atención a los pequeños cambios que habían ido produciéndose y, por lo tanto, la nueva situación los tomó totalmente desprevenidos. No estaban preparados para aquello. Mientras que Oli y Corri  ya se habían puesto en marcha, Kif y Kof, continuaban vacilando y titubeando.  Aquella noche, ambos volvieron hambrientos y desanimados a casa, pero antes de marcharse Kof, escribió en la pared: "Cuanto más importante es el queso para uno más se desea conservarlo" Oli y Corri que ya se habían puesto en marcha  y habían recorrido muchos pasillos buscando nuevo queso, y aunque pasaron mucho tiempo sin encontrar nada al final, llegaron a una zona del laberinto en la que nunca habían estado: la Central Quesera N. En donde se encontraron la cantidad más grande de queso que habían visto en toda su vida. Mientras tanto Kif y Kof seguían evaluando la situación. Cada vez estaban más frustrados y enfadados y se culpaban el uno al otro de la situación en la que se hallaban. Así las personitas siguieron haciendo todos los días lo mismo: ir a la Central Quesera Q, no encontrar queso y volver a casa, llevando consigo sus desasosiegos y frustraciones. Kof empezaba a cansarse de esperar que la situación mejorase, comenzaba a comprender que cuanto más tiempo estuvieran sin queso, peor se encontrarían, finalmente un día comenzó a reírse de sí mismo y a tomar conciencia de que esto lo hacía capaz de vencer el miedo y seguir adelante, decidir volver al laberinto, Kif no se rió ni reaccionó. Kof, tomó una piedra y escribió en la pared: "Si no cambias te extingues" Kof miró hacía atrás consciente de la comodidad que dejaba y se sintió atraído hacía aquel territorio conocido, se sentía cada vez más angustiado y se preguntó si realmente quería volver al laberinto. Escribió una frase en la pared y se quedó mirándola un rato. ¿Qué harías si no tuvieras miedo? Con el paso del tiempo comenzó a preguntarse si la idea de encontrar queso era realista y cada vez que se desalentaba se recordaba a sí mismo que lo que hacía era mucho mejor que quedarse de brazos cruzados, después reconstruyó los hechos y se dio cuenta de que el queso de la central Quesera Q, no había desaparecido de la noche a la mañana, como creía al principio. En los últimos tiempos había cada vez menos queso y el que quedaba no sabía tan bien. Tal vez el queso había empezado a enmohecerse y él no lo había notado. Entonces comprendió que el cambio no lo hubiera sorprendido si se hubiera fijado en que se iba produciendo gradualmente y lo hubiese previsto. Se detuvo a descansar y escribió en la pared.   Parte II "Huele el queso a menudo para saber cuándo empieza a enmohecerse" A Kof, empezaban a flaquearle las fuerzas, pensó en dar marcha atrás y regresar ala Central Quesera Q, entonces volvió a formularse la pregunta ¿Qué harías si no tuvieras miedo?, No se percataba que se estaba quedando atrás por sus miedos, escribió una frase en la pared, que era un recordatorio para sí mismo y una señal por si Kif decidía seguirlo. "Avanzar en una dirección nueva ayuda a encontrar un nuevo queso" Kof miró el oscuro corredor y fue consciente de sus miedos, entonces se rió de sí mismo. Comprendió que lo único que hacían sus miedos era empeorar la situación, entonces hizo lo que hubiera hecho de no tener miedo: avanzar en una nueva dirección. Y descubrió que cada vez la pasaba mejor, así que escribió de nuevo en la pared: "Cuando dejas atrás el miedo te sientes libre" Kof empezó a hacer un dibujo en su mente, se veía con todo detalle y gran realismo sentado en medio de sus quesos favoritos, cuanto más clara veía la imagen del nuevo queso, más real se volvía y más presentía que lo encontraría, escribió en la pared: "Imaginarse disfrutando del queso nuevo, antes incluso de encontrarlo conduce a él" Entonces, echó a correr por el laberinto con más energía y agilidad, y localizó una central quesera en la cual vio quesos que no conocía, sin embargo allí ya había estado alguien y solo había dejado unos pedazos pequeños del nuevo queso, comprendió que si se hubiera movido antes, habría encontrado allí más queso, decidió volver atrás y averiguar si Kif, estaba dispuesto a acompañarlo, se detuvo y escribió en la pared: "Cuanto antes se olvida el queso viejo, antes se  encuentra el  nuevo queso" Al cabo de un rato Kof llego donde estaba Kif, le ofreció unos pedazos de queso, pero su amigo los rechazó, Kof, salió decepcionado, y volvió a salir solo, se sentía feliz por que no lo dominaba el miedo, en esos instantes supo que encontrar un nuevo queso era cuestión de tiempo, de echo ya había encontrado lo que buscaba, sonrió y escribió en la pared: "Es más seguro buscar en el laberinto que quedarse de brazos cruzados sin queso"Había temido tanto no encontrar el queso que ni siquiera se había atrevido a buscarlo, sin embargo desde  que había empezado el recorrido, había encontrado queso suficiente para sobrevivir, su antigua manera de pensar se había visto afectada por temores y preocupaciones, antes pensaba en la posibilidad de no tener queso, solía pensar en lo que podía ir mal  que en lo que podía ir bien. Ahora veía que era natural que se produjeran  cambios constantes, tanto si los esperaba como si no. Hizo una pausa para escribir en la pared: "Las viejas creencias no conducen al nuevo queso" Kof advirtió que las nuevas creencias estimulaban conductas nuevas, supo que, al cambiar de creencias había cambiado de forma de actuar. Todo dependía de lo que decidiera creer escribió de nuevo en la pared: "cuando ves que puedes encontrar nuevo queso y disfrutar de él, cambias de trayectoria" Kof supo que si hubiera aceptado antes el cambio y hubiera salido enseguida de la central quesera Q, ahora se encontraría mejor, en realidad, si hubiera previsto el cambio, en vez de perder tiempo negando que se había producido, probablemente ya habría encontrado lo que buscaba. Se detuvo y escribió en la pared lo que llevaba tiempo pensando: "Notar enseguida los pequeños cambios ayuda a adaptarse a los cambios más grandes que están por llegar" En esos momentos Kof, ya se había liberado del pasado y se estaba adaptando al futuro, cuando le parecía que llevaba toda la vida en el laberinto, su viaje termino rápida y felizmente ¡Encontró un nuevo queso en la central quesera N! Se percato de que, mientras había tenido miedo del cambio se había aferrado a la ilusión de un queso viejo que ya no existía. Entonces se hecho a reír y se dio cuenta de que había empezado a cambiar cuando había aprendido a reírse de si mismo, y de lo mal que estaba haciendo. Advirtió que la manera mas rápida de cambiar es reírse de la propia estupidez. Después de hacerlo, uno ya es libre y puede  seguir avanzando, aprendió algo muy útil deOlí y Corrí, los ratones llevaban una vida simple no analizaban en exceso ni complicaban demasiado las cosas. Cuando la situación cambió y el queso se movió de sitio, ellos hicieron los mismo. Kof prometió no olvidar eso. Si uno advertía cuando empezaban a producirse los cambios pequeños, estaría mas preparado para el gran cambio que antes o después seguramente se produciría, tuvo que admitir que el inhibidor mas grande de los cambios esta dentro de uno mismo y que las cosas no mejoran para uno mientras uno no cambia. Kof se dirigió hacia la pared mas grande de la central quesera N y escribió un resumen de todo lo que había aprendido, dibujó un gran pedazo de queso alrededor de todos los pensamientos que se le habían hecho evidentes y sonrió el contemplar el conjunto. EL CAMBIO ES UN HECHO."El queso se mueve constantemente" PREVÉ EL CAMBIO."Permanece alerta a los movimientos del queso" CONTROLA EL CAMBIO. "Huele el queso a menudo, para saber si se está enmoheciendo" ADAPTATE RÁPIDAMENTE AL CAMBIO."Cuanto antes se olvide el queso viejo, antes se disfruta del nuevo" ¡CAMBIA!"Muévete cuando se mueva el queso" ¡DISFRUTA DEL CAMBIO!"Saborea la aventura y disfruta del nuevo queso" PREPARATE PARA CAMBIAR RAPIDAMENTE Y DISFRUTAR OTRA VEZ."El queso se mueve constantemente" El debate. Después de escuchar el relato, los amigos que se encontraban reunidos intercambiaron sus impresiones, y se compararon con los comportamientos de los personajes, algunos se identificaron con Kif, a quien el cambio sorprendió y no hizo nada por mejorar, algunos otros, se identificaron con Kof, a quien aunque con dificultad el cambio hizo entender el proceso de mejorar. De esta forma, al menos todos supieron que este relato podría ser útil tanto el campo laboral, como en las relaciones con sus familias y los que los rodeaban, todos concluyeron en algo, lo mejor era salir en busca de "Un nuevo Queso" CONCLUSIÓN. Si analizamos el relato, nos daremos cuenta de que efectivamente los humanos, complicamos todo con análisis, culpas y creencias, de lo que ocurre a nuestro alrededor, y que no estamos continuamente alertas al cambio. Este relato lo podemos aplicar a nuestro trabajo e incluso a nuestra vida personal puesto que en cualquier lugar, lo único que es constante e inevitable, ... es el cambio- 

Del libro GratitudLouise Hay He observado que al Universo le gusta mucho la gratitud.Cuanto más agradecidos somos, más bienes obtenemos. Al decir bienes no me refiero a cosas materiales, sino a todas las personas, lugares y experiencias, que hacen la vida tan maravillosamente digna de ser vivida. Ya sabes lo bien que uno se siente cuando su vida está llena de amor, alegría, salud y creatividad, y cuando encuentra los semáforos en verde y sitio para aparcar. Así es como está destinada a ser nuestra vida.El Universo da con abundancia y generosidad, y le gusta que se le de las gracias.  

Las cosas malas no son lo peor que puede sucedernos. Lo que es peor es que no nos suceda nada. Una vida fácil nada nos enseña. Al final, es lo que aprendemos lo que importa: lo que aprendemos y como nos desarrollamos. Trazamos nuestras vidas por el poder de nuestras elecciones. Cuando nuestras elecciones son hechas pasivamente, cuando no somos nosotros mismos que trazamos nuestras vidas, nos sentimos fallidos. Un pequeño cambio hoy puede acarrearnos un mañana profundamente diferente. Son grandes las recompensas para aquellos que tienen el coraje de cambiar, pero esas recompensas se hallan ocultas por el tiempo. Generamos nuestros propios medios. Obtenemos exactamente aquello por lo que luchamos. Somos responsables por la vida que nosotros propios creamos. Quien tendrá la culpa, a quien cabe la alabanza, sino a nosotros mismos? Quién puede cambiar nuestras vidas, a cualquier tiempo, sino nosotros mismos? Dios sabe que es la verdad. Richard Bach

Toda relación es una relación de dar y recibir. El dar engendra el recibir, y el recibir engendra el dar. Lo que sube debe bajar; lo que se va debe volver. En realidad, recibir es lo mismo que dar, porque dar y recibir son aspectos diferentes del flujo de la energía en el universo. Y si detenemos el flujo de alguno de los dos, obstaculizamos la inteligencia de la naturaleza. En toda semilla está la promesa de miles de bosques. Pero la semilla no debe ser acaparada; ella debe dar su inteligencia al suelo fértil. A través de su acción de dar, su energía invisible fluye para convertirse en una manifestación material. Cuanto más demos más recibiremos, porque mantendremos la abundancia del universo circulando en nuestra vida. En realidad, todo lo que tiene valor en la vida se multiplica únicamente cuando es dado. Lo que no se multiplica a través del dar, ni vale la pena darse, ni vale la pena recibirse. Si al dar sentimos que hemos perdido algo, el regalo no ha sido dado en realidad, y entonces no generará abundancia. Cuando damos a regañadientes, no hay energía detrás de nuestro acto de dar. Al dar y al recibir, lo más importante es la intención. La intención debe ser siempre crear felicidad para quien da y para quien recibe, porque la felicidad sostiene y sustenta la vida y, por tanto, genera abundancia. La retribución es directamente proporcional a lo que se da, cuando el acto es incondicional y sale del corazón. Por eso el acto de dar debe ser alegre -la actitud mental debe ser tal que se sienta alegría en el acto mismo de dar. De esa manera, la energía que hay en el acto de dar aumenta muchas veces más. Deepak Chopra - Las siete leyes espirituales del éxito

La ley de atracción es esencial para la comprensión de la condición humana y afirma que eres un imán viviente. De forma inevitable atraes hacia el círculo de tu vida a aquellas personas y situaciones que estén en armonía con tus pensamientos dominantes. Las almas gemelas se atraen. Los pájaros del mismo plumaje van juntos en bandadas. Todo lo que en tu vida hayas atraido hacia ti, lo has hecho por la clase de persona que eres y especialmente por tu forma de pensar. Tus amigos, tu familia, tus relaciones, tu trabajo, tus problemas y tus oportunidades han sido atraídos hacia ti por tu modo habitual de pensar en cada una de estas áreas. Tenemos un ejemplo de esto en música llamado el principio de resonancia simpática. Si se colocan dos pianos separados en una habitación grande y se golpea en uno de ellos la nota «do», se puede ir seguidamente hacia el otro piano para observar que en él la cuerda correspondiente a la nota «do» está vibrando con idéntica intensidad que la cuerda hermana del primer piano. Pues bien, según este mismo principio, tú tiendes a conocer y relacionarte con gente y situaciones que vibran en armonía con los pensamientos y sentimientos que te dominan. Si miras cada uno de los aspectos de tu vida, tanto positivos como negativos, te darás cuenta de que todo tu mundo está fabricado por ti y que, cuanta más carga emocional pongas en un pensamiento, más grande será la intensidad de la vibración y más rápidamente atraerás hacia tu vida a gente y situaciones que sean afines a dicho pensamiento. Esta ley siempre está actuando a tu alrededor. No tienes nada más que pensar en un amigo o en una amiga y lo más probable es que el teléfono esté sonando con él o ella al otro lado de la línea. Decides hacer algo e inmediatamente después comienzan a llegarte ideas nuevas y ayudas. Eres como un imán atrayendo limaduras de hierro. Mucha gente se retrae porque no sabe cómo trasladarse desde donde se encuentra hasta donde quiere ir. Con la ley de atracción, sin embargo, no es necesario tener todas las contestaciones antes de comenzar. Siempre que tengas claro lo que quieres y con la clase de gente que te conviene asociarte, terminarás arrastrándola dentro de tu vida. Tus pensamientos constituyen una forma de energía que vibra a una velocidad determinada en función del nivel de intensidad emocional que acompañe al pensamiento. Cuanto más excitado o temeroso estés, más rápidamente tus pensamientos irradiarán de ti y atraerán hacia tu vida personas y situaciones afines. La gente feliz y alegre parece que atrae a otra gente alegre y feliz. La persona que posea conciencia de prosperidad parece que encuentra ideas y oportunidades para hacer dinero. La ley de atracción actúa en todas partes y en todo momento. Puedes tener más, ser más y hacer más porque puedes cambiar como persona. Puedes cambiar tus pensamientos dominantes por medio de un riguroso ejercicio mental. Puedes autodisciplinarte enfocando tus pensamientos hacia lo que te interese y rehusando pensar sobre lo que no te convenga. Brian Tracy - Siete leyes naturales mentales

Surge mucho sufrimiento, mucha infelicidad, cuando crees que es verdad cada pensamiento que se te pasa por la cabeza. Las situaciones no te hacen infeliz. Pueden causarte dolor físico, pero no te hacen infeliz. Tus pensamientos te hacen infeliz. Tus interpretaciones, las historias que te cuentas, te hacen infeliz. «Los pensamientos que estoy pensando ahora mismo me hacen infeliz.» Cuando te das cuenta de este hecho, rompes tu identificación inconsciente con dichos pensamientos. "¡Qué día más horrible!" "Él no ha tenido el detalle de devolverme la llamada." "Ella me ha decepcionado." Pequeñas historias que nos contamos y contamos a otros, a menudo en forma de quejas. Están diseñadas inconscientemente para ensalzar nuestro siempre deficiente sentido de identidad haciendo que nosotros «tengamos razón» y la otra persona esté «equivocada». «Tener razón» nos sitúa en una posición de superioridad imaginaria, fortaleciendo el falso sentido del yo, el ego. Este mecanismo nos crea algún tipo de enemigo: sí, el ego necesita enemigos para definir sus límites, y hasta el tiempo meteorológico puede cumplir esa función. Los juicios mentales habituales y la contracción emocional hacen que mantengas una relación personalizada y reactiva con las personas y sucesos de tu vida. Todo esto son formas de sufrimiento autocreado, pero no las reconoces como tales porque son satisfactorias para el ego. El ego crece en la reactividad y el conflicto. Cuando estés sufriendo, cuando te sientas infeliz estáte totalmente con lo que es Ahora. La infelicidad y los problemas no pueden sobrevivir en el Ahora. Eckhart Tolle - El silencio habla

"Bienaventurado el que no cambia el sueño de su vida por el pan de cada día". "Bienaventurado el que sabe que compartir un dolor es dividirlo y compartir una alegría es multiplicarla". "Cada mañana es una buena noticia, cada niño que nace es una buena noticia, cada hombre justo es una buena noticia, cada cantor es una buena noticia, porque cada cantor, es un soldado menos...". Tagore decia"Cuando un pueblo trabaja Dios lo respeta. Pero cuando un pueblo canta, Dios lo ama". "El amor nunca se muere, sólo cambia de lugar". "El conquistador por cuidar su conquista, se convierte en esclavo de lo que conquistó. Es decir, que jodiendo se jodió". "El que no está dispuesto a perderlo todo, no está preparado para ganar nada". "El Señor no nos va a preguntar que hicimos con el dinero, sino qué hicimos con la alegría, inevitable para vivir". "En una eternidad siempre se puede empezar de nuevo". "Escapa de los que compran lo que no necesitan, con dinero que no tienen, para agradar a gente que no vale la pena". "Estábamos un día en Nueva York y, a la salida del teatro Lincon Center, se me acercó un periodista y me espetó: " Señor Cabral, Yo estoy de acuerdo en todo lo que usted ha dicho esta noche, excepto en que Dios es siempre justo. Si Dios fuera siempre justo, usted debería tener tanto difusión, tanto éxito como Julio Iglesias." A lo que yo le respondí: " Claro que Dios es siempre justo. Julio Iglesias tiene más difusión, más éxito que yo puesto que necesita del dinero mucho más que yo para vivir. Yo, que necesito más libertad que Julio para vivir, por eso Dios me hizo más libre." "Esto confirma lo que siempre sospeché: nos queremos, por eso nos juntamos". "Fui analfabeto hasta los 14 años, por eso cuando me dicen 'no puedo', yo les digo 'no jodas'". "La gente es todo lo vieja que quiera ser. He visto algunas muchachas con 20 años y estar totalmente envejecidas, por el contrario, conozco a una muchachita con 83 años, Teresa de Calcuta, que nos enseña a vivir todos los días." "La humanidad no es una caravana de desesperados, sino una bendita familia festejando el amor". "La ignorancia es un modo inconsciente del mal". "La maestra de mi pueblo se llamaba Dorotea. Era muy respetada por todos. ¡Por eso se marchó del pueblo, para ver si tenía más suerte!". "La pobreza no es una virtud, salvo que favorezca tu libertad". "La sociedad humana esta tan mal por las fechorías de los malos, como por el silencio cómplice de los buenos". "La vida es el presente y eternamente lo has de gozar". "La vida es hambre o festín. Tú eliges". "Mira si será malo el trabajo, que deben pagarte para que lo hagas". "No canto por cantor, sino que digo por hombre". "No era tan inteligente, seguro se perdió". "Nunca voy con los que lloran y siempre con los que cantan. Los paisanos de mi pueblo cuando tienen un dolor, en lugar de andar llorando, cantan debajo del sol." "Olvidar cosas malas, también es tener buena memoria, decía Martín Fierro. Yo digo: el olvido es una gentileza de Dios". "Para vivir mejor, hay que ser mejor. Nadie puede hacerlo por vos". "¿Para qué quiero yo una agenda si solo hago lo que amo?". "Por el mundo caminado, he podido comprobar que el que facílmente halaga, facílmente insultará". "¿Qué es eso de andar escondiendo lo que el Señor te dio para compartir?". "Que no nos distraigan las noticias". "Si amas al dinero a lo sumo llegarás a un banco, pero si amas a la vida, seguramente llegarás a Dios." "Si los malos supieran lo buen negocio que es ser bueno, serían buenos, aunque sólo fuera por negocio". "Siempre, con lo que tengas, se puede, se debe empezar de nuevo. Tenemos el deber de ser felices". "Solo debes hacer lo que amas". "Tienes un cerebro como Einstein, tienes un corazón como Jesús, tienes dos manos como la Madre Teresa, tienes una voluntad como Moises, tienes un alma como Gandhi, tienes un espíritu como Buda. Entonces, cómo puedes sentirte pobre y desdichado." "Un hombre que habla con las palomas no está loco, sino, benditamente enamorado". "Soy repetidor de Whitman, a quien amé hasta el plagio".

Sólo por hoy , cambia tú en vez de esperar que cambien los demás, Sólo por hoy, expresa gratitud en vez de juicios o críticas, Sólo por hoy, escoge disfrutar lo que hay en vez de preocuparte por lo que no hay, Sólo por hoy, reconoce y valora lo que has logrado en vez de lamentarte por tu pasado, Sólo por hoy, expresa y disfruta tu calidez en vez de irradiar dureza, Sólo por hoy, decide alimentar los pensamientos de perdón en vez de envenenarte con rabia, Sólo por hoy, haz tus deberes con el entusiasmo y alegría de un ser libre y no con los lamentos y quejas de un esclavo. Amigos(as), sólo por hoy, eligir pensar y sentir lo mejor de la vida, notaremos la diferencia, ¡y tus cercanos también!

PLACER DE SERVIR Toda la naturaleza es un anhelo de servicio. Sirve la nube, sirve el viento, sirve el surco. Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú; donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú; donde haya un esfuerzo que todos esquivan, acéptalo tú. Sé el que apartó la piedra del camino, el odio entre los corazones y las dificultades del problema. Hay alegría de ser sano y de ser justo; pero hay, sobre todo, la hermosa alegría de servir. ¡Qué triste sería el mundo si todo en él estuviera hecho, si no hubiera un rosal que plantar, una empresa que emprender!. Pero no caigas en el error de que sólo se hace mérito con los grandes trabajos; hay pequeños servicios que son buenos servicios: adornar una mesa, ordenar unos libros, peinar a una niña. Aquél es el que critica; éste es el que destruye. Tú se el que sirve. EI servir no es tarea sólo de seres inferiores. Dios, que da el fruto y la luz, sirve. Pudiera llamársele así: EL QUE SIRVE. Y tiene unos ojos fijos en nuestras manos y nos pregunta cada día: ¿Serviste hoy? ¿A quien? ¡Al árbol, a tu amigo, a tu madre? (Gabriela Mistral) ¡Cuántos han encontrado sentido a su vida y nuevo entusiasmo, cuando dejaron de sentirse el centro del mundo y comenzaron a preocuparse por los demás!

Conocí a Raúl en un seminario, tres años después de haber sido liberado de un secuestro. Sus captores lo habían encerrado en un armario durante seis meses amarrado con cadenas. Me hablaba con un entusiasmo pleno de ilusiones y de afecto, parecía feliz a pesar de haber soportado una experiencia tan dolorosa y destructiva. - ¿No sientes rabia o rencor contra tus captores? -le pregunté abiertamente-. Me miró, se frotó la cara con las manos y su rostro se ensombreció por un instante. - Recién salí, -respondió con firmeza-, no fue fácil. Mi desesperación y mis rencores eran mi peor tortura, pero un día decidí que ya no quería cargar más las cadenas. - ¿A qué te refieres? -dije intrigado-. - Yo estuve secuestrado con otra persona, -replicó-, nos liberaron al mismo tiempo. Después me la encontré, rabiosa y amargada, sólo hablaba de su pasado, del daño irreversible que le habían causado, de lo crueles que habían sido, de lo feliz que se sentiría el día en el que se hiciera justicia. Guardó silencio por un instante, como si revisara sus propias reflexiones. - ¿Sabes? -prosiguió después de una pausa-, al ver a esta persona me di cuenta que daba lo mismo que lo hubieran liberado, que su cuerpo estuviera libre, porque él había decidido continuar secuestrado en su mente, en su dolor, en su pasado. Prefería pensar en sus captores, no disfrutaba a su familia, ni de la posibilidad de construir el presente ni el futuro que le dio la vida. - Pero, ¿Cómo se puede olvidar algo tan duro? -seguía interrogando-. -Mis captores me quitaron la libertad, pero no voy a permitir que me quiten mi tranquilidad, si yo continúo alimentando este rencor, les estaré dando mi vida, es cómo si eligiera llevarlos conmigo en cada momento, por el resto de mis días. Ni mis seres queridos ni yo nos merecemos eso, la verdadera venganza será mi felicidad, dejarlos atrás y disfrutar de cada instante de mi vida. Hizo una pausa y miró hacia adelante con una expresión alegre. - Las verdaderas cadenas -concluyó- las tenemos en nuestra mente cuando decidimos continuar apegados al dolor, al resentimiento o al pasado. Eso es peor que un armario oscuro, -dijo con énfasis y prosiguió-, yo prefiero que los míos me recuerden como alguien que supo reacoger la alegría de la vida y no como alguien que se quedó alimentando la rabia y la autocompasión. Amigos(as), ¿cuáles son las cadenas que podríamos empezar a soltar ahora? ¿Cuáles son los eventos pasados o presentes que podemos dejar de alimentar con rabia o dolor? En cada momento puedes decidir agravar tu herida o empezar a sanarla para siempre.

Los Siete hábitos mortales Muchas personas tenemos estos 7 hábitos mortales, sin darnos cuenta de ello: 1. Castigar 2. Quejarse 3. Culpar 4. Amenazar 5. Perseguir 6. Criticar 7. Sobornar Estos hábitos hacen que la mayor parte de sus problemas emocionales esten directamente vinculados con el hecho de que usted ha aprendido a tratar de controlar a las personas que lo rodean. Aprendemos esos hábitos en nuestra infancia de maestros, padres, abuelos y otros. EJEMPLO: Limpia la habitación, sino, no hay televisión para ti esta noche (castigo). Esas galletas que preparé serán para ti cuando todo esté limpio y ordenado. (soborno). Después de pasar años expuesto a esta forma de manipular, finalmente comienza a utilizarla también. Probablemente se limpiará la habitación, pero no quedará una buena relación. El problema práctico de tratar de controlar a otros es que, cada vez que usted cumple, soborne, se queje, critique, castigue o amenace a alguien, encontrará resistencia, le responderán: Lucharán; de hecho la ignorarán, mentirán, harán las cosas a escondidas o acudirán a un millón de medios, para hacer que usted retroceda. Es simplemente la naturaleza humana. Estamos genéticamente programados para resistir cuando alguien nos trata de obligar a hacer algo que no queremos. Tal vez sea más pronunciado en una persona que en otra, pero a menos que usted reconozca lo que está haciendo y aprenda a buscar lo que desea en una relación, sin tratar de controlar a los demás, todas sus relaciones se convertirán en una lucha por el poder que harán sufrir a todos los involucrados. LOS 7 HÁBITOS DE AMOR DE LAS PERSONAS REALMENTE FELICES. La mejor manera de eliminar los 7 hábitos mortales es reemplazarlos con los 7 hábitos de amor: 1. Apoyar 2. Estimular 3. Escuchar 4. Aceptar 5. Confiar 6. Respetar 7. Negociar las diferencias. Pareciera fácil, ya que lo único que uno necesita hacer es aceptar a la gente tal como es. Pero, al igual que muchas cosas valiosas en la vida, los hábitos del amor son más difíciles de poner en práctica de lo que uno podría imaginar, especialmente si representan la personalidad que usted se ha formado. Algunos aspectos que pueden ayudar: Hágase un análisis realista: ¿Tiene usted los 7 hábitos mortales? ¿Cómo le habló esta mañana a la gente con quien vive? ¿Las estimuló a realizar lo que habían planeado para el DIA? Escuche con atención: Trate a las personas como si ellos fueran sus mejores amigos. Escuche cada palabra, busque el tiempo para sentarse con las personas y realmente prestarle atención sin distraerse con teléfonos celulares o las exigencias de otras personas. Visualice su nuevo yo: Haga una imagen mental de usted como una persona que practica los 7 hábitos de amor. Consérvela en la mente y acuda a ella cuando esté hablando con sus seres queridos, para ver si está actuando como una persona que sabe dar amor. Haga la pregunta adecuada: En el instante en que surge la necesidad de culpar, quejarse, criticar, insistir, amenazar, castigar o sobornar, antes de decir nada, deténgase y pregúntese ¿Es esto realmente importante? Acepte la realidad: Uno debe comprender que la única persona que puede cambiar es uno mismo. Cuando usted tiene una diferencia con una persona que es importante en su vida, negocie. Escoja un modelo: Cuáles son las personas a las que admira más, pregúntese que harían ellas antes de reaccionar con uno de los 7 hábitos mortales. Escriba sobre sus experiencias: Haga un diario, lo que le ayudará a atravesar la transición y ver sus progresos. LOS 7 HÁBITOS MORTALES vs. 7 HÁBITOS DE AMOR CONVIERTA: Culpar - Aceptar Sobornar - Estimular Quejarse - Escuchar Criticar - Respetar Perseguir - Solucionar diferencias Castigar - Apoyar Amenazar - Confiar Graciela E. Prepelitchi

El sentido del desarrollo personal www.serfeliz.net   La Psicología Humanista se fue desarrollando a lo largo del siglo XX. A diferencia de las otras dos grandes corrientes psicológicas del mismo siglo —Psicoanálisis y Conductismo—, la psicología Humanista sitúa a la persona en el centro de interés. El punto de partida lo constituyen tres principios: I.- La persona tiene derecho a satisfacer sus necesidades. II.- La persona tiene derecho a ser única. III.- La persona tiene derecho a realizarse. Esto es, el ser humano tiene una serie de necesidades según se va desarrollando y es preciso satisfacerlas para poder crecer. Además, cada persona ha de tener un proyecto de vida autónomo e independiente, a modo de una estrella guía que señale el camino a recorrer. Por último, el recorrer este camino da experiencia y de ésta es de donde surgen los valores de cada quién. En este contexto, Maslow habló de la Pirámide de Necesidades. Tal que en el primer peldaño estarían las necesidades biológicas (hambre, sueño...), en el segundo peldaño y una vez que se han satisfecho las necesidades biológicas aparece la necesidad de seguridad (respeto de derechos): en el tercer escalón la necesidad de pertenencia al grupo (aceptación) y en el cuarto escalón la necesidad de reconocimiento (autoestima). Estos cuatro peldaños constituyen las necesidades básicas. A partir de que estas han sido cubiertas, la persona entraría en una estancia diferente, en aquella que le pide CRECER, REALIZARSE humanamente, DAR SENTIDO a la vida, trascender la experiencia y generar una producción creativa desde el punto de vista grupal. Para tener acceso a esta estancia es preciso haber resuelto las necesidades básicas, pues si no siempre se estará cayendo una vez tras otra en ellas y la persona necesitará volver hacia atrás. En el Análisis Transaccional (esquema bio-psico-social dentro del paradigma humanista), a modo de esquema gráfico se estructura la personalidad (o a la persona) en tres estructuras dinámicas que interactúan entre sí:

• El Padre: hace referencia a las normas y valores aprendidos a través de las figuras de autoridad.
• El Adulto: Banco de datos sacado de la experiencia directa.
• El Niño: lugar donde se genera la energía. Lo integran las emociones y sentimientos, curiosidad, intuición etc.

Cuando entre el Padre (nuestros modelos) y el Niño existe un diálogo constructivo, el niño crece y se hace adulto (va asumiendo su propia experiencia y adquiere capacidades). La persona está recorriendo su camino, integra la experiencia y la vive a fondo sin limitaciones. Cuando entre el Padre y el Niño se da un diálogo destructivo el niño se bloquea y se adapta a su entorno (figuras de autoridad, ídolos, libros, modas....) Si no atendemos nuestras necesidades estamos rechazando al Yo Verdadero y creando un personaje falso, uno que no es. Si la persona quiere crecer habrá de desmontar este engranaje falso a fin de encontrarse consigo mismo. M. Angeles Pérez Piñar, Psicóloga Clínica.

Todo se puede lograr www.serfeliz.net  Todo lo que otro ser humano sabe o puede hacer, usted puede aprenderlo. Es solamente necesario invertir el tiempo y energía necesarios para prepararse y practicar. Si está disponible el tiempo suficiente y se cuenta con la motivación, se logra la experticia. Como la vida tiene un límite de años, no es posible hacer todo lo que se quisiera. Necesariamente hay que elegir. Sin embargo, si no se hace una elección, es posible que se pase la vida haciendo algunas cosas, pero sin un propósito definido. Ha logrado trabajar en algo, pero pasan los años sin realmente hacer algo importante o diferente. La vida puede enriquecerse espiritual y materialmente si se tiene un ideal al que aspirar y si se hace algo todos los días por alcanzarlo. Es posible lograr una gran satisfacción personal y puede llegar a convertirse en un experto valioso en determinados temas o actividades. Si no se dispone a reflexionar qué le gustaría lograr en la vida, en qué le agradaría destacar o especializarse, corre el riesgo que la vida más bien pase al lado suyo sin tener nunca un verdadero control sobre ella. Cuando comienza a luchar para conseguir algo que realmente le gusta, tendrá más fuerza para enfrentar los desafíos y los obstáculos. Y cuando haga lo que realmente le satisface, será fácil convertirse en experto. Lo más difícil para triunfar en lo que se desea es que se tiene que perseverar el tiempo suficiente para logarlo. Incluso, hay que esforzarse más de lo que habitualmente se hace para otras actividades cotidianas, más allá del tiempo en que usted habitualmente se rendiría. La diferencia entre el éxito y el fracaso está solamente en esto, en el esfuerzo adicional que se haga. La mayoría de las personas no persevera lo suficiente, no es consistente todo el tiempo en sus acciones para conseguir una meta, y abandona muchas veces cuando queda poco por avanzar. Recuerde que si aprendió a conducir un automóvil o aprendió a andar en bicicleta, lo consiguió debido a la perseverancia y a la práctica. Se esforzó lo suficiente y ahora lo hace de manera fácil, gastando poca energía. ¡No se rinda! Oblíguese a continuar cuando normalmente abandonaría. Así podrá conseguir grandes logros en la vida. Sergio Valdivia

Ayudar a otras personas me ayuda a mí mismo. Tener agallas siempre me funciona. Pensar que la vida será mejor en el futuro es estúpido. Tengo que vivir ahora. No ser sincero siempre se vuelve en mi contra. Todo que hago siempre regresa a mí. El dinero no me hace feliz. Viajar sólo es provechoso para una obtener una nueva perspectiva sobre la vida. Llevar un diario respalda el desarrollo personal. Los lujos materiales son disfrutados mejor en dosis pequeñas. Preocuparse no soluciona nada. Quejarse es absurdo. Actúa o olvídate. Todo el mundo piensa que tiene razón. Las expectativas bajas son una buena estrategia. Todo el mundo que es honesto es interesante.

Algunas personas dicen que son sinceras, cuando en realidad están siendo agresivas. Cuando decimos lo que pensamos sin tener en cuenta los sentimientos de los demás, nos podemos convertir en personas imprudentes, y hasta temidas. No se trata de ser hipócrita, se trata de cuidar nuestras relaciones y, por consiguiente, a las personas. Busca decir lo que piensas de la mejor manera posible. Así evitarás imprudencias que muy probablemente te saldrían caras, ya que muchas veces toma años curar las heridas causadas por una sola de éstas. Puedes ser firme, y al mismo tiempo ser respetuoso. Pregunta, escucha y piensa antes de opinar. De este modo tendrás más elementos para expresar adecuadamente tus ideas. Es muy importante recordar que lo que uno piensa es tan sólo una opinión entre muchas, y que, precisamente por esto, es indicado no actuar como si uno fuera un exclusivo portavoz de la verdad. No hay mérito en ser agresivo, la vida consiste en construir puentes y no en lanzar piedras.

La autoridad, "el que sabe", no tiene cabida en el aprender. El educador y el estudiante están ambos aprendiendo, a través de la especial relación mutua que han establecido; pero esto no quiere decir que el educador descuide el sentido de orden en el pensar. Ese orden no es producido por la disciplina en la forma de enunciaciones afirmativas del conocimiento, sino que surje naturalmente cuando el educador comprende que en el cultivo de la inteligencia tiene que haber un sentido de libertad. Esto no significa libertad para hacer lo que a uno le plazca o para pensar con espíritu de mera contradicción. Es la libertad en la que al estudiante se le ayuda a darse cuenta de sus propios impulsos y motivos, los que se revelan a través de su cotidiano pensar y actuar. Una mente disciplinada nunca es libre, ni puede ser libre jamás una mente que ha reprimido el deseo. Es sólo mediante la comprensión de todo el proceso del deseo como la mente puede alcanzar la libertad. La disciplina limita siempre a la mente a un movimiento dentro de la estructura de un sistema particular de pensamiento o de creencia, ¿no es así? Y una mente semejante jamás está libre para ser inteligente. La disciplina genera sumisión a la autoridad. Provee la capacidad para desempeñarse dentro del patrón de una sociedad que requiere habilidad funcional, pero no despierta la inteligencia, la cual posee su capacidad propia. La mente que no ha cultivado otra cosa que la capacidad por medio de la memoria es como la moderna computadora electrónica la cual, si bien funciona con habilidad y exactitud asombrosas, sigue siendo solamente una máquina. La autoridad puede persuadir a la mente para que piense en una dirección particular. Pero ser guiada para pensar a lo largo de ciertas líneas o en los términos de una conclusión previa, no es pensar en absoluto; es funcionar meramente como una máquina humana, lo cual engendra descontento irreflexivo que acarrea frustración y otras desdichas. Estamos interesados en el desarrollo total de cada ser humano, en ayudarlo a realizar su más alta y plena capacidad propia -no alguna capacidad ficticia que el educador tiene en vista como un concepto o un ideal-. Cualquier espíritu de comparación impide el florecimiento pleno del individuo, ya sea que se trate de un científico o de un jardinero. La más plena capacidad de un jardinero es igual a la más plena capacidad de un científico, cuando no hay comparación; pero cuando la comparación interviene, surgen el menosprecio y las relaciones envidiosas que crean conflicto entre hombre y hombre. Como sucede con el dolor, el amor no es comparativo; no puede ser comparado con lo más grande o lo más pequeño. El dolor es dolor, como el amor es amor, ya sea que exista en el rico o en el pobre. J.Krshnamurti - El arte de vivir

De mi madre aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo. Ahora mismo le puedes decir: ¡basta! a los hábitos que te destruyen, a las cosas que te encadenan, a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida por el camino perdido. Ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí y ahora mismo. Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría, ni sufriste el más grande dolor. Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el nuevo día. Vive de instante en instante porque eso es la vida. Me costó muchos años llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento? Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto? No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la Tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate, recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo. No culpes a tus padres por haberte tratado como te trataron, porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas. Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, pero no digas no puedo ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. Si quieres recuperar la salud, abandona la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades. Perdona a todos y perdónate, no hay liberación más grande que el perdón, no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica que te hace juez (agotadora y vana tarea) y cómplice de lo que te disgusta. Culpar a los demás, es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella. El bien y el mal viven dentro tuyo, alimenta más al bien para que sea el vencedor cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano. No te quejes, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas ya son ganancia. Cuida el presente, porque en él vivirás el resto de tu vida. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser será, y sucederá naturalmente. Facundo Cabral

La estrella de un éxito de Brodway visitaba a unos amigos cuando la conversación, como siempre, derivó a la psiquiatría. "He de decir", manifestó la anfitriona, "que creo que mi analista es el mejor del mundo. No pueden imaginarse lo que ha hecho por mí. Debeerias probarlo." "Pero yo no necesito analizarme", dijo la estrella. "No podría ser más normal... no hay nada fuera de lugar conmigo." "Pero él es absolutamente genial", insistió su amiga. "Encontrará algo fuera de lugar." Hay personas que viven encontrando algo malo en vosotros. Su único secreto radica en encontrar algo malo en vosotros. No pueden aceptarte como eres; te darán ideales, ideas, ideologías, te harán sentir culpable y te harán sentir que no vales nada. Ante tus propios ojos, te harán sentir tan condenados que olvidaras todo sobre la libertad. De hecho, tendras miedo a la libertad. porque veras lo malo que eres, lo equivocados que estas... y si eres libres, vas a hacer algo mas, así que sigue a alguien. Mucha gente depende de lo que hagas. Te dan lo bueno y lo malo, ideas fijas, y consiguen que te sientas culpable siempre. Extracto del libro de O s h o. Emociones. Libres del miedo, los celos y la ira. La falta de humildad de algunos es causada por su apego a los prejuicios y miedos a los ideales de los demás. Gracias a ésta falta de humildad se proyecta sobre los demás la propia basura que se lleva dentro impidiendo el desarrollo evolutivo, libre y espiritual de todo ser humano. Se falta al respeto constantemente provocando culpabilidad, represión, inseguridad y baja autoestima. Si te dejas serás como ellos. Si eres capaz de mantenerte ecuánime serás tú mismo. No te defiendas con violencia pues entonces te pones a su altura, comprende que están enfermos, permite que se liberen, permite que realicen su propia catarsis y lleguen a la calma después de la tempestad para que puedan sanar su enfermedad, deja que se expresen con libertad, sé tolerante y compasivo, pero se fuerte y no cojas nada que no sea tuyo. En tu interior seguro que hay ira, celos, represiones, envidias, tristezas, etc. pero son tuyos, sánalos, no proyectes ni tampoco cojas de los demás nada.

La felicidad del hombre. He buscado sus motivos más profundos, y he encontrado lo siguiente: el motivo no está en el dinero o en las propiedades o en el lujo; tampoco en la ociosidad o en los negocios, en las rentas o en el placer. En hombres felices, como motivo, siempre encontré una seguridad profunda, una alegría espontánea por las pequeñas cosas y una gran sencillez. Simplemente ser hombre, vivir sencillamente. Mirar el aire, ver el sol, contemplar las flores y durante la noche, las estrellas. Mirar a los niños, reir, jugar, hacer lo que te apetezca. Soñar, dejar jugar la fantasía, estar contento: la vida llega a ser una fiesta. - Phil Bosmans, Vitaminas para tu Corazón -

Practicar la ley del dar es muy sencillo: si deseamos alegría, démosles alegría a otros; si deseamos amor, aprendamos a dar amor; si deseamos atención y aprecio, aprendamos a prestar atención y a apreciar a los demás; si deseamos riqueza material, ayudemos a otros a conseguir esa riqueza. En realidad, la manera más fácil de obtener lo que deseamos es ayudar a los demás a conseguir lo que ellos desean. Este principio funciona igualmente bien para las personas, las empresas, las sociedades y las naciones. Si deseamos recibir el beneficio de todas las cosas buenas de la vida, aprendamos a desearle en silencio a todo el mundo todas las cosas buenas de la vida. Incluso la sola idea de dar, el simple deseo, o una sencilla oración, tienen el poder de afectar a los demás. Esto se debe a que nuestro cuerpo, reducido a su estado esencial, es un haz individual de energía e información en medio de un universo de energía e información. Somos haces individuales de conciencia en medio de un universo consciente. La palabra "conciencia" implica mucho más que energía e información - implica una energía y una información que viven en forma de pensamiento. Por tanto, somos haces de pensamiento en medio de un universo pensante. Y el pensamiento tiene el poder de transformar. La vida es la danza eterna de la conciencia, que se manifiesta como un intercambio dinámico de impulsos de inteligencia entre el microcosmos y el macrocosmos, entre el cuerpo humano y el cuerpo universal, entre la mente humana y la mente cósmica. Cuando aprendemos a dar aquello que buscamos, activamos esa danza y su coreografía con un movimiento exquisito, enérgico y vital, que constituye el palpitar eterno de la vida.

Para meditar y reflexionar Si pretendo renunciar a vivir en el pasado, debo dejarme tanto de lamentaciones como de resentimientos. Lo que tiendo a considerar como pernicioso (mis defectos, mis limitaciones, la falta de oportunidades en la vida, mis supuestas "malas experiencias" ...) debo aprender a verlo como una bendición. Porque en la danza de la vida todas las cosas cooperan a nuestro bien. Una vez libre de lamentaciones y resentimientos, me libero también de mis "buenas experiencias" . Las experiencias como los bienes terrenos, pueden acumularse, y si me aferro a ellas, estaré una vez más viviendo en el pasado. Así pues, digo "adiós" a las personas... lugares... ocupaciones. .. cosas... que atesoro del pasado. Nunca volveremos a encontrarnos, porque, si alguna vez vuelvo a todas esas cosas, ellas habrán cambiado, yo habré cambiado, todo será diferente. De manera que adiós... Gracias y adiós... Me he desprendido de mis ayeres, pero aún debo desposeerme de mis mañanas, porque -al igual que el pasado- el futuro está muerto, es una construcción de la mente, y vivir en él significa estar muerto al aquí y ahora. De modo que renuncio a mi codicia y a toda ambición por adquirir, por lograr, por ser alguien en el futuro... La vida no es mañana; la vida es ahora. Igual que el amor... y Dios... y la felicidad... Pienso en las cosas que codicio y ambiciono (mañana) e imagino que las aparto de mí... Y es un inmenso alivio, porque cuando me libero de mi codicia, me libero de mi esclavitud, de la ansiedad y quedo en libertad para estar vivo. Me tomo unos instantes para permitirme experimentar este alivio y esta libertad... Después de haberme liberado del futuro y del pasado, entro en el presente para experimentar la vida tal como ahora es, porque la vida eterna es ahora, la vida eterna es aquí. Escucho los sonidos que me rodean... Tomo conciencia de mi respiración.. . y de mi cuerpo... a fin de estar lo más presente posible. De la red Marco Recuerda esto: El Amor no es un sentimiento... es una actitud

¿Cuál es la pregunta que te haces cuando te encuentras ante un problema o una situación difícil? Tu cerebro es más poderoso que una sofisticada computadora a tu servicio. Él responde con precisión a la forma cómo te hablas a ti mismo y a las preguntas que te haces. Si te preguntas: - "¿Por qué soy siempre tan estúpido?", de inmediato tu mente te dará los argumentos que serán una respuesta satisfactoria. - "¿Por qué tengo tan mala suerte?", entonces tu mente te recordará todas las razones para sentirte desafortunado. O te enfocará en los aspectos difíciles y desagradables de tu vida. Si en cambio te preguntas: - "¿Qué hice mal?" o "¿Cómo hago para no repetir este error?", tu mente te ayudará a encontrar una salida constructiva. Los científicos e investigadores del comportamiento han determinado que las personas que logran mejores resultados se hacen ciertas preguntas ante las situaciones difíciles. Te puedes hacer preguntas que te debiliten o preguntas que te fortalezcan. Si ante un problema eliges alguna o varias de las siguientes preguntas, crearás confusión y emociones dolorosas. Ejemplos de preguntas que debilitan: - "¿Por que a mí? - "¿Por qué soy tengo tan mala suerte?" - "¿Por qué a mí todo me sale mal?" - "¿Por qué le caeré mal a la gente?" - "¿Por qué a mí nadie me quiere o me comprende?" - "¿Por qué a mí me cuesta tanto aprender?" - "¿Cuánto me durará mi mala suerte?" - "¿Por qué a mí nunca me tienen en cuenta?" - "¿Por qué no me valoran?" o "¿Por qué a nadie le importa lo mío?" Todas éstas son preguntas que te inducen a generalizar o exagerar lo difícil y sobre todo a desconocer o menospreciar tus cualidades y recursos. Además notarás cómo las respuestas a estas preguntas te dificultarán la resolución de cualquier problema y, por encima de todo, generarán en ti autocompasión, aislamiento, culpa y resentimiento. Lo peor de todo es que te sentirás sin poder ante esa adversidad específica. Si en cambio eliges hacerte preguntas empoderadas o acertivas, tu mente se enfocará en lo que depende de ti, te ayudará a definir tu problema y tus recursos de una manera más constructiva. Estas preguntas te ayudarán a sentirte más fuerte y optimista, con más control en tus resultados. Ejemplos de preguntas con poder: - "¿Cómo puedo salir fortalecido de este problema?" - "¿Qué hice mal?" o "¿Qué error cometí?" - "¿Cómo puedo ganarme o acercarme a esta persona tan complicada?" - "¿Cómo puedo ganar el apoyo hasta de los más renuentes?" - "¿En qué áreas tengo que prepararme mejor?" - "¿Qué lección me deja este problema?" - "¿Cómo hago para no repetir el mismo error?" - "¿Qué cualidades o recursos tengo que me ayudarán a encontrar una salida?" - "¿Qué tiene de positivo esta situación?" Amigos(as) les invito a observar el poder de tus preguntas, a estar más conciente de tu propio lenguaje interior y a disfrutar de las diferencias.

PON ORDEN EN TU VIDA. Detén tu alocada carrera diaria ¿Adónde vas con tanta prisa? Ubícate!! haz una lista de lo importante y de lo urgente, ordena tus cosas pendientes por prioridad. Respira profundo y piensa con calma QUÉ quieres de la vida, cual es tu sueño... ¡y una vez que lo identifiques ve por él! Ponte metas pequeñas a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco, alcances metas mayores. PRACTICA EL AGRADECIMIENTO. Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que........ ¡Estas vivo! Estar vivo es un regalo... algo tienes que hacer, alguna misión que cumplir, ¿qué esperas? Agradece los dones que día a día te ofrece la vida, cuéntalos y haz buen uso de ellos, muchas veces tenemos más de lo que podemos disfrutar, pero nos cuesta trabajo reconocerlo. OBSERVA TUS PENSAMIENTOS. Sabias que lo que piensas de un problema es más importante y determinante que el problema en sí? Sé que muchas veces no es fácil enfrentarlos... pero, haz el esfuerzo de volverte más positivo y mejora tu actitud. Evita ser portador de malas noticias, no te involucres en chismes o comentarios negativos hacia otras personas... ¡vive y deja vivir! ACEPTA LO QUE NO PUEDES CAMBIAR. El pasado ya no importa, pues ya ocurrió; olvídate de los malos sentimientos; vive tu duelo; perdona y libérate del peso que por tanto tiempo has cargado. Ábrete a comenzar de nuevo; puedes progresar y cambiar tu situación personal. Toma tiempo pero es posible mejorar tu situación en la vida por difícil que sea. Comienza a ver los inconvenientes, como oportunidades y procura darle una respuesta creativa a cada situación. ENTREGA EL 100% EN TODO MOMENTO. Comprométete a dar y a recibir con abundancia; ofrece a quien te encuentras, siempre, un pequeño regalo: una sonrisa, unas gracias, un saludo, una palabra de aliento. Mantén en circulación la verdadera riqueza de la vida. Muestra interés, aprecio y comprensión por los demás. Silenciosamente envía pensamientos de amor, solidaridad, paz y alegría. ÁBRETE A LA COMUNICACIÓN. Crea puentes de comunicación que te permitan expresar y compartir tus ideas y sentimientos. Deja de esperar a que otros se comuniquen contigo, toma la iniciativa y acércate a ellos para compartir y crear soluciones y estrategias para iniciar nuevos proyectos. Además recuerda que la comunicación es el puente que acorta las distancias que nos mantuvieron separados por diferencias o malos entendidos. LIBERA LA RABIA. Muchas personas están cargadas de emociones negativas y tensiones que potencian la ira. Cuando te dejas llevar por ella, terminas afectando y deteriorando en la mayoría de los casos, tus relaciones con los demás. Además la ira se convierte en resentimiento cuando la hemos acumulado por mucho tiempo, y a quien verdaderamente acaba dañando, es a la persona que la siente: ¡a tí mismo!. Aprende a respirar imaginando que sale de tí, con cada respiración. Practícalo hasta que te sientas mejor. Cuando está lloviendo fuerte, pensamos por un momento que el sol se ha ido. Pero si subimos a un avión y volamos por encima de las nubes... nos daremos cuenta de que el sol brillante, sigue ahí... Esperemos a que las nubes se disipen para ver de nuevo al sol salir. ¡Vuela, el avión eres tú!

Ser como un río que fluye "Un río nunca pasa dos veces por el mismo lugar", dice un filósofo. "La vida es como un río," dice otro filósofo, y llegamos a la conclusión de que esta es la metáfora más aproximada al sentido de la vida. En consecuencia, será bueno recordarlo a lo largo de todo el año que viene: A] Siempre estamos ante la primera vez. Al recorrer el camino que va desde nuestro manantial (o nacimiento) a nuestro destino (muerte), los paisajes son siempre nuevos. Debemos encarar todas estas novedades con alegría, y no con miedo, porque de nada sirve temer lo que no se puede evitar. Un río no deja nunca de correr. B] En un valle, andamos más despacio. Cuando todo a nuestro alrededor se vuelve más fácil, las aguas se calman, nos volvemos más amplios, más largos, más generosos. C] Nuestras márgenes son siempre fértiles. La vegetación sólo nace donde existe agua. Aquél que entra en contacto con nosotros, debe entender que estamos allí para dar de beber a quien tiene sed. D] Hay que esquivar las piedras. Es evidente que el agua es más fuerte que el granito, pero necesita tiempo. De nada sirve dejarse dominar por obstáculos más fuertes, o intentar batirse contra ellos, pues gastaremos energía en vano. Lo mejor es saber dónde se encuentra la salida, y seguir adelante. E] Las depresiones necesitan de paciencia. De repente el río entra en una especie de hoyo, y deja de correr con la alegría de antes. En esos momentos, la única manera de salir es contar con la ayuda del tiempo. En el momento preciso, la depresión se llena, y el agua puede seguir adelante. En lugar del hoyo feo y sin vida, existe ahora un lago que los demás pueden contemplar con alegría. F] Somos únicos. Nacemos en un lugar que estaba destinado a nosotros, que nos mantendrá siempre alimentados de agua de modo que, frente a obstáculos o depresiones, podamos tener la paciencia o la fuerza necesarias para seguir adelante. Comenzamos nuestro curso de manera suave, frágil, hasta tal punto que una simple hoja puede detenernos. Sin embargo, como respetamos el misterio del manantial que nos engendró, y confiamos en su Eterna sabiduría, poco a poco vamos ganando todo lo necesario para recorrer nuestro camino. G] Aunque seamos únicos, pronto seremos muchos. A medida que caminamos, las aguas de otros manantiales se acercan, porque aquél es el mejor camino a seguir. Entonces ya no somos uno solo, sino muchos, y hay un momento en que nos sentimos perdidos. Sin embargo, como dice la Biblia, "todos los ríos van al mar." Es imposible permanecer en nuestra soledad, por muy romántica que esta pueda parecer. Cuando aceptamos el inevitable encuentro con el agua de otro manantial, al final entendemos que eso nos hace mucho más fuertes, esquivamos los obstáculos u ocupamos las depresiones en mucho menos tiempo, y con mucha más facilidad. H] Somos un medio de transporte. De hojas, de barcos, de ideas. Que nuestras aguas sean siempre generosas, que podamos siempre llevar hacia adelante a todas las personas o cosas que pudieran necesitar de nuestra ayuda. I] Somos una fuente de inspiración. Y por lo tanto, dejemos a un poeta brasileño, Manuel Bandeira, las palabras finales: Ser como el río que fluye Silencioso dentro de la noche. No temer las tinieblas de la noche. Si hay estrellas en el cielo, reflejarlas. Y si los cielos se cubren de nubes, Como el río, las nubes son agua, Reflejarlas también sin amargura En las profundidades tranquilas. PAULO COELHO Siempre con Amor y Oracion Si puedes soñarlo, puedes hacerlo